刚在《自我激励的100种方法》中随机翻阅的一个小章节令我刻骨铭心。心理学名著《涌流》中，米哈里奇把大目标为“结果目标”，把小目标为“过程目标”。“过程目标”的迷人之处就在于它们很容易实现，不超出你力所能及的范围。
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于是乎，我想到了这次的读书计划，100天的天数不算漫长亦不短暂，但是我如果一周读两本书，包括做笔记、应用于生活中、讲述给亲朋好友听、写读后感这些让大脑更能记忆深刻，那我就得把读书这个“结果目标”分成很多个“过程目标”了。
具体怎么分好呢？100天读33本书——也就是每3天读一本书，写一篇读后感。现在过去的23天了，从头开始，不急不躁，计划好每天读一本书的三分之一甚至更多，在写三分之一的读书笔记，并在能运用书内的基础下把知识点运用于生活中（例如育儿知识）。
好了，过程目标已经写好了，准备行动！赶紧行动！立刻行动！
有一个好办法可以让你轻松产生动力，那就是在行动时，把自己当作地球上最懒惰的人。 一旦得到认可，你就会用一种缓慢而懒散的方式去完成任务，就不会为开始行动而感到忧虑或恐惧了。事实上，你可以把自己当作慢动作喜剧片中的演员，像涓涓溪水一样缓缓地流淌在工作之中，甚至可以从中找到乐趣。 奇妙的是，你越是缓慢地开始，越能迅速地完成。 如果你一开始想的就是非常辛苦地去做事情的话，你肯定最清楚，其实你根本不想去做这件事情。换句话说，你在脑海中勾勒的画面——那幅迅速、果断完成一项活动的画面——无法给你带来愉悦，你总是想方设法地逃避。相反，慢慢开始是一种很轻松的想法。因为轻松，所以行动就这样开始了，最终也会顺利完成。
