今日小寒，古诗词中有很多关于小寒的描述。比如：
“小寒连大爱，霜落何纷糅。此时迷众芳，晨鸡难为偶。”（宋·仇远《小寒》） “小寒已届阳气散，水冰最是雁来初。”（宋·仇远《时寒》）“客里不知寒，小暖寄春衣。”（宋·杨万里《十月二日小寒》） “天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。岭猿拉客衣冠鬓，冬裘夏葛赞王畿。近去诗筒眼欲暗，新年许国心尤瘝。”（宋·赵汝茪《念奴娇 小寒吟赠袁守纪德寅》）
这些诗句生动形象地表达了诗人们对寒冷季节的独特感受和情感。
小寒节气是二十四节气中的第23个节气，是冬季的第五个节气，也是冬季的最后一个节气。小寒节气标志着季冬时节的正式开始，气候寒冷程度较之前会更严重。
小寒节气的特点一是日照短，天空晴朗，室内阳光温暖。二是冰肥霜冻，这个时节一些蔬菜表面会挂霜。三是冷空气频繁，冷空气南下时会使气压发生改变，容易造成寒潮。
此外，小寒节气期间正值三九，是一年当中最寒冷的时节。
小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样都是表示气温冷暖变化的节气。根据天文学上的规定，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但却还没有冷到极致。
在小寒节气中，人们应该注意防寒保暖，保持身体健康。养生方面注意以下几点：
1. 防寒保暖：小寒节气是全年气温最低的节气，要注意保暖，尤其是头和脚。外出时可以戴帽子和围巾，穿保暖性能好的衣物，并远离空调冷风出风口等。同时，保持衣物干燥，以避免感冒或皮肤干燥等问题。
2. 合理饮食：小寒节气要适当多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、生姜、桂圆等，有助于抵御寒冷，同时保持饮食清淡，适量吃一些酸性食物，以养肝气。避免吃过多生冷食物，以免损伤脾胃。
3. 适量运动：小寒节气天气寒冷，室内外温差较大，应适量运动以增强体质。适合的运动有散步、瑜伽、太极拳等。
4. 早睡晚起：小寒节气要注重休息，保持充足的睡眠时间，建议早睡晚起，以养阳气。
5. 心态平和：小寒节气要保持心态平和，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
6. 泡脚驱寒：小寒节气用热水泡脚可以驱寒，促进血液循环，缓解手脚冰凉等症状。
7. 适当按摩：小寒节气可适当进行按摩，如足部按摩、背部按摩等，有助于驱寒保暖。
总之，小寒节气的养生要点包括防寒保暖、合理饮食、适量运动、心态平和等。同时，要根据个人体质和健康状况，选择适合自己的养生方法，以保持身体健康。
