新年2024年第八天:想坚持做一件事,注意这几点陷阱

今天犯了一个错误,送完孩子上学后,我没有第一时间读普通话和完成每日任务,而是选择看动漫。

结果,一天下来,整个人无法静下心来。更糟糕的是我还对孩子发脾气了。

其实对孩子发脾气的那一刻,我就知道是自己的问题。

因为我弄反了做事情的顺序,先享受再提升自我,正因为如此,整个人特别烦躁,脾气也见涨。

这让我意识到了,如果今年想改变,那么就要把两个顺序相互调换,不然还是蹉跎时光。

1.重要的事情优先做


我现在每天规定的任务,更新公众号和读普通话,这两个是硬性任务,必须完成。


普通话是因为半个月后得考试,而更新公众号是我对自己的最低要求。


这两个没完成,总觉得一天缺少些什么。


因此,过去一星期我都是先完成再去看自己感兴趣的内容,今天一调换,我就烦躁不安。


这个需要自我反省。


从明天起,我先完成每日任务,如果暂时不想完成任务,也可以打扫卫生或者听听书,让自己慢慢进入状态。


2.固定时间完成,形成条件反射


每天该做些什么,什么时间段做,这都要规定好。


这样每天一到时间,就会自动重复前一天的动作。


就像读普通话一样,每天晚饭后读,那么就晚饭后读,像呼吸一样自然,就不会觉得是负担了。


3.沉浸式做事,不断总结反思


这是我在学习普通话这半年时间领悟到的,最初,我总是像完成任务式的读,读了很久也不见起色,甚至有时候还不耐烦。


但自从我意识到不能应付式的读之后,我才用心读。


虽然每天总是被折磨的不轻,有时候一个句子,一篇文章,得练习五遍以上。


但在这个过程中,我的进步也很明显。


当我再回去看分数的时候,错的字数变少了,读的分数也变高了。


这就是用心和不用心的区别。


说到这个,我还想起有一次孩子写作业也是,他用心的时候,半小时就能做完数学作业,而语文,他不喜欢,做作业也敷衍,做一两个小时也是有的。


4.别轻易改变自己的习惯


说到习惯,这个有话说了。


以前我养成了很多习惯,像早起,每天写200字,记录情绪,实践学习技巧,写心灵笔记。


这些我都做过,也坚持过一段时间,好处是我对这些越做越顺手。


早起,让我习惯于早上学习;

写200字,让我得以写作越来越顺畅;

记录情绪,让我的情绪越来越平和;

学习技巧,让我的阅读速度越来越快了;

心灵笔记,让我的文字越来越有力量了。


但后期,习惯越来越多,也觉得麻烦,就间断了,因此后来我断掉写作也有这些原因。


5.别轻易让自己对某件事失望


失望是什么样的心情,就是你会屏蔽掉关于它的一切事情。


这也是我前段时间写不下去的原因。


因为对自己的文字不喜欢,觉得自己的文字帮不了别人。


所以,总觉得写什么都是错。


因此,我就调整了几个月时间,始终提不起劲来写。


直到年底,我想着不管怎么样,写起来再说。


这样,才重新拾起写作这件事。

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