对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受不完美的自己。——荣格
我们总是对自己以为的一些缺点非常痛苦，一直都在寻求改变来克服，但是很多情况是我们并不能解决，越不能解决就越变成了自己的心结。在周围看见其他人在这方面却能够应对自如，比较之下就越发的觉得自己真的是太差劲了，自己会在情绪的作用下无限放大自身的不足，便会认为自己方方面面都不行，开始厌恶自己。
身边有些朋友非常的敏感，总会因为周围人的某一句话自己反复回忆烦心好几天，总是担心自己是不是没有做好，才让周围的人说出了这样的话，开始担心和对方的关系会不会慢慢恶化，而后又延伸到认为自己不是一个优秀的人，不应该奢求别人会很好的对待自己。
我们从小的生长环境大多都是在被比较，在学校有名列前茅的好同学比较，在家里有亲戚家的孩子比较，在工作中有更优秀的人比较......而事实上是没有人是完美的，你再好都会有人比你更好，但是你的不完美并不是等于你不好，我们却常常不自觉地把我不够完美约等于我很差。接纳自我很重要的一步就是要清楚的认识到：不完美≠我很差。
不完美≠我很差
很多人在外界事实发展的不顺利的时候，选择过分的向内归因：都是我的错，如果我当时没有那么做，现在就不会发生这样的事。客观上的失败是诸多因素促成的，并不全是你的问题，虽然你做的不够完美，但是我们需要的是客观地分析当前事件我们能够改善的地方，而不是把全部的原因都归结于自己，开始痛苦的责怪自己。
互联网的发展大大缩小了信息的差距，抖音上有一句经典的评论：抖音，记录别人的美好生活。这样比较就开始产生，常用的句式是：我要是也像他那样就好了，我们总是倾向于认为别人的生活非常的完美。但是真实的情况是，任何人都是普通人，他们没有你想想中的那么完美，这世上并不存在能够完美处理任何事的人。
所以不必放大自己的不完美，同样的，你也不差。
未完待续，明日更新......
