感恩日记电子版第十二篇

2022年2月1日

1.感恩自己清晨按时起床回顾除夕之夜写感恩日记（换句话说，回顾记录）

2.感恩自己能够根据身体所需，天气太冷，装备没带齐，没有跑步，又回到父母的热热的炕上睡了“回笼觉”，接纳自己，毕竟要尊重自然规律，日落而息，日出而起的规律。

3.感恩宋涛大哥引领很多高能智慧伙伴成立“凤凰明德研习社”非常信任我，让我进行视频制作，为我结婚12年，新年第一天开启，人生特别重要的一篇章。视频发布订阅号的创办在同明幸福学院群里各自的“播种”让我感受到自己原来可以突破自己，做这么“酷”的事情。我们的宗旨“研习经典，传承智慧，名徳天下，是让更多人获得幸福…真的太酷了！

4.感恩自己的婆婆，为我们下新年的第一天的第一次饺子，叮嘱我们在新的一年里要早起走亲串户。

5.感恩老公开车带我们回家，我们商量着要先去谁家准备什么东西？

6.感恩我的孩子们在车上非常听话，给我们父母上了很好的一课。

7.感恩我们回到家后，我们各自冷静，我回到“笔的故事”进行和他很好沟通，让他明白，我现在在做什么？希望能够得到他的理解与支持，沟通的过程当中，我的语言比较友善温和，以后持续播种。

8.感恩我们喜悦的来到朋友的家，受到了热情的款待，特别是老爷子，对我和孩子们以及这些兄弟姐妹，对我们的变化也予以了肯定。在这个过程当中，我们回顾过往，畅谈未来，为新的一年规划者，我内心笃定的相信我们2022年一定会收获。

9.感恩我的朋友，因为喝酒不能开车，给我机会让我送他们夫妻二人回家，去看了他们的父母，看了他们的小女儿，抱了他们的小女儿，让我的孩子们抱了他们的小女儿，他们的孩子是那么的健康，可让我回想起原来自己抚养孩子时无数美好的场景。

10.感恩我们能够在各个群里发布“明德传习社”公众号的视频并且在各个群中慷慨的发红包。希望能够带给伙伴家人们好运，同时，也希望慷慨的种子能够回向给各自的目标，相信这一定是种子法则在起作用。只管笃定去做即可，同时我也收获了两个小伙伴家人的回复，希望能够加入我们的“传习社”超级随喜，感恩能和这些高能的伙伴家人们共修共同赋能。

11.感恩我平安带孩子们回家能够进行适当的休息，我儿子体贴的为我贴上“眼贴”，我问“为什么要给我眼贴才能睡觉呢？他说，“这得从我生下他那一刻说起…”让我感受到我儿子真的是那么的暖心，满满的感动。

12.感恩我老公回家看到我在休息，没有打扰我。

13.感恩老公问我晚上有什么安排，我说“结婚12纪念日”，我想带孩子们去百富烤霸，他说带上他，我说你没有安排吗？

他说听老婆安排，于是我们一家四口一起来到了百富烤霸，恰好赶上“买一送一”活动，我们在一起点了水果圣代，鸡翅，汉堡，薯条…在一起幸福的吃着西式餐，快乐的聊着天，拍照，享受着美满家庭生活。

14.感恩我老公结婚纪念日，虽然没有送给我什么“结婚纪念日礼物”，但是能给予我们全勤的陪伴，也让我感受到无比的幸福。特别是能够出境和我们一起拍摄照片，拍视频，一家人“亲子装”红红火火的给大家拜年。

15.感恩我能够调整动机进行跑步训练，原本只想跑五公里，但是感觉很好，听着音频跑了七公里，感恩我的身体，完美的组合能够让我尽情的在夜景中奔跑，同时听了一效能时间管理课的音频，让我感受到要想早起必须早睡的重要性。

16.感恩我家的小狗“仔仔”陪我在夜色中奔跑，他来到我家一年了，我没有好好的感恩过他，以后要他更加的好，因为只有它陪我全程跑步，即使不会说话，但是看着他欢快的奔跑在我的身旁，也让我感受到无比的能量。

17.感恩我的儿子，和我一起收拾平房的炕上的床上用品，出门办事时为我拿重重的东西，我的儿子为我打烫烫的洗脚水，洗袜子，给我读故事，晚上和我一起做，感恩冥想…我应该拥有世界上最棒的儿子。

18.感恩我的女儿，那么的善良天真温柔，清晨让我为她梳上美丽的发型，把他的头发梳疼了，也没有责怪我，做手势舞也是学的最快的那一个和哥哥安全的在家做游戏，让我跑步时很心安，并且晚上还和我一起做感恩冥想，她的语言表述能力让我很吃惊。我相信我也是拥有世界上最幸福的女儿。

19.感恩晓静建立实践打卡群，邀请我加入，建立了这样一个很好的实践平台，我笃定的跟随，只有真正做了，才会收获。2022年的新年，一起加油，一起成长！

20.感恩自己能够时刻觉察感受生活的美好，即使是遇到不如意时，也能够很快的调整自己的动机。

21.感恩我们同明的伙伴，家人们高能的分享，随喜他们的报名收获，看着他们的分享，我也感受到无比的幸福。

22.感恩生活中所有点点滴滴的美好，感恩来到我身边的人和事，让我感受到存活的价值。感恩我的哥哥，给我这样一个甜蜜的负担，但是我相信，只要我们2022年有梦的去播种，这个困扰会尽快的解决，感恩无比感恩谢谢谢谢谢谢❤️❤️