文/小包总。          2018.10.01星期一

主讲人：艾欣老师

主题：《如实描述——活出真实的自己》

艾欣老师讲了沟通的四种应对方式：

第一点是讨好，把自我建立在别人身上，没有自我，特别想得到认可。会顺从别人的看法，为避免发生冲突和争吵，宁愿自己不快乐，宁愿牺牲自己来避免冲突的发生，讨好型的人根本欲望是归属感，通过讨好来获得爱、认可、接受和赞扬。

第二点是指责，当长期讨好达不到自己的期望就会不如意，就开始愤怒，将所有过错都怪罪到对方头上。

第三点超理智，她的特征就是毫无感情的客观，重视道理，不重视自己与他人的感受，对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满智慧和权威，但却给人一种刻板沉闷的现象。

第四点打岔，总是在不断的动，在讨论问题时企图分散他人的注意力，不能聚焦在一个主题上，而是找一些无关的话题来逃避讨论。

主要听了应对沟通的四种应对方式，但是我没有听懂，最后讲简的那个事情用的是：讨好，指责还是超理智还是打岔，没太懂，希望老师补充说明一下，