这是一道色香味俱佳的家常菜,天麻和鳝鱼的搭配非常营养健康。下面我将为您详细介绍如何制作这道菜。
· 【材料】:鳝鱼300克、天麻15克、木耳20克、鸡蛋50克。
· 【做法】:
1. 将泡在水里的天麻上锅蒸半小时,这样能更好地发挥其药效。
2. 清洗鳝鱼,将其切成段。然后,在一个鸡蛋中分离出蛋清,加入鳝鱼段中,再加入少量的盐、味精和绍酒拌匀。最后,加入10克淀粉调匀,让鳝鱼段更加滑嫩。
3. 把拌好的鳝鱼段放入三成热的油里滑炒,待其变色后即可出锅放在漏勺里备用。
4. 在炒锅里放入适量的油,先放入葱花和姜末爆香。然后,将切好的天麻丝和黑木耳丝放入锅中煸炒片刻。
5. 加入适量的调料(如酱油、料酒等),继续翻炒均匀。
6. 将之前滑炒好的鳝鱼放入锅中,加入20克淀粉勾芡。
7. 最后,翻炒均匀即可出锅装盘。