周三回看了老师的《你是如何理解重塑人生》的视频
什么是重塑？
如何定义重塑？
我理解的重塑是打破一种生命状态
到达新的一种生命状态
老师举了个示例
重塑是who把现在的xxx变成xxxx
比如孩子做橡皮泥
重塑就是孩子把一坨橡皮泥变成了她想要捏的各种样子
重塑人生就是who把现在的xxx变成xxx样子
我要重塑人生就代表我要把现在的xxx样子变成xxxx样子
如何重塑人生呢？
针对上述定义，我理解的是要开启分析
第1步是我对目前的自我、家庭、事业方面xxx现状存在不满意
我就得把目前不满意的地方梳理出来
具体哪件事情不满意
或者哪种状态不满意
第2步我得把我想要的xxx梳理出来
我想要的xxx可能是个感觉，也可能是个状态，是个定性的东西
这个感觉或状态就是效果
就代表达到什么效果我就会感到满意
如果要达到效果，就得去量化
具体怎么量化？
就得梳理我想要的这个xxx达到什么标准我就满意了
这个量化的标准就是成果
成果定义出来后，就为我们指明了努力的方向
如果真的要重塑人生
分析必不可少
有了分析的梳理，现状和成果都会很清晰
对应于GROW模型，GR就很清晰了
剩下的就是路径Option和意愿度Will
在教练场域里面
凡事都有3种以上的解决方法
思考多条路径
找到最快能拿到成果的那条路
加上强烈的意愿度
重塑这件事情就会落实到具体的行动中
最后，做个总结
绝大多数人有重塑的想法
但是落实不到行动中
如何实现真正的重塑
就2步：分析和行动落地
第1步分析
分析现状是什么？
想要成果标准是什么？
达成路径有哪些？
是否是真的想要？
第2步行动
上面都是思的过程
真正能带来改变的是修
只有通过现实生活中的一件件事情去磨练去修炼
才能实现正在的重塑
否则都是虚的
感谢老师的好问题引领生命方向
昨天听完课记录了2个问题
思考迟迟没有答案
很迫切想找到答案
这2个问题是：
如何做到完全 100% 的认可和在意我自己？
我怎样才能让我自己感受到巨大的力量？
在没有任何前提的情况下，这2个问题真的很难回答
直接问这个问题，会让人迷茫
陷入找不到的那种苦苦挣扎
后来转换了下思路，换个问题
你想要什么的情况下，才需要100%认可和在意自己？
想要什么的情况下，能感受到巨大的力量？
100%怎么衡量？
巨大的力量怎么衡量？
注意力从问问题，转变成意图上
发现就没有那么难了
在意图的基础上进行标准化
在分析的层面做到实处
再将注意力聚焦到行动中
重塑就不远了
人生是一场旅行
在一件件事务的锻炼中慢慢变好
