攒技能的基础是精力管理，为何这样说呢？
攒技能，重要的是攒，要攒住、攒好，需要专心致志、深入钻研；这和精力有何关系呢？当然有。
精力好的人，专注时、攒的时候，会有斗志，否则没精神的，一直打哈欠的，不会学得好、攒的好吧。
管理精力，首先吃好睡好作息好。把自己照顾好。其次，了解自己，明白自己的能量是怎么来的，是内倾向还是外倾向的？
多说两句。内倾向还是外倾向，并不是说，谁会说话或者说话多就是外倾向。内外倾向是看个人是如何恢复能量精力的。
有的人参加人多的聚会，结束后会很累。让ta一个人安静地呆着，ta就会觉得能量回来了，这就是内倾向人。有的人喜欢热闹，有啥事喜欢找人问（相对应地喜欢一个人钻研解决），人多就觉得兴奋、开心，越来越精神，就是外倾向。也就是现在流行的i人或e人。
