弗洛伊德说过：“所谓人类的成长就是自我满足，就是面对他人对待自己的态度时，是否能心平气和。”
这不仅是人类的成长，还可说是自我的确立。当自我完整了，就不会因为他人的一举一动，动摇不安。
关于这点，马斯洛也有过类似看法：当安全、归属、爱情、尊敬等渴求，只能从当事者以外的人身上获得，那么这个人就只能依赖旁人。例如，向人撒娇的渴望等就能归于这部分。
心理学上有个名词叫作“原生信任感”。然而，有某群人并没有“原生信任感”，也就是说，他们身负着“原生不信任感”。
这些人在幼儿时期原本应该与母亲建立起具有信赖的关系，却没能成功。当母亲没能给予孩子心理成长所需的“绝对的必要保护”时，孩子就会对生命、对围绕自己周遭的世界抱持着根本的不信任感。
这种人不管如何都无法打从心底相信他人的好意，也无法相信爱情，缺乏安全感，有着各种心理缺陷。
例如，小孩在学校被迫背黑锅，扛下自己没犯的过错。孩子认为，自己光明磊落，不怕被人追究而心安理得，同时也期待母亲会站在自己这边，替自己说话。
然而，母亲却背叛了自己。
孩子希望母亲会支持自己，所以在自己所畏惧的父亲面前发表意见，说出自认为的真理。这些举动都是因为，孩子觉得母亲会跟自己站在同一阵线，但没想到母亲竟然却转过身来责备、批判孩子。
遭到母亲反咬一口、重复遭到背叛的孩子会作何感想？如果孩子已经是青少年，伤害还在可以承受的范围。不过，同样的举动对幼儿来说，是严重到仿佛天崩地裂的程度。
幼儿无力对抗周遭的攻击，当一切与自己敌对时，世界就是个充斥着恐怖的场所。这样缺乏“原生信任感”的孩子长大以后，即使受了委屈，也经常会选择默默忍受。
要是无法宣泄内心的不快，所失去的便会更多。
首先，这个人将不再觉得自己有力量，自我忍耐也消耗心理上的能量。于是他只能永远依附着他人而活、仰赖他人照顾，最终心理无法成长。
幼年期缺乏爱的灌溉，这样的经历对于日后人生将会带来深远影响。与人交流时无法持反对意见，不会拒绝别人不合理的要求，就是其中一项后遗症。就算被对方羞辱，也无法流露出愤怒。
他们与人往来时的忍让，就是不想丧失自己所得到的些许满足，所以极力避开拒绝对方时所产生的罪恶感，还有逃避进退两难的尴尬。
早年缺乏的爱和安全感，成年后该如何补足
有的时候，我们渴望在意的人给我们更多关注和接纳，这就好像我们像一个乞丐要百元大钞，而他们给我们的却是一小块面包。
并不是他有钱舍不得给，而是面包已经是他们能给的最好的东西了。
理解这一点，内心的抱怨会少很多。
然后，尝试将自己独立出来，成为一个真诚、完整的人。不再依靠他人的评判来过自己的生活。
要做到心理独立，最重要的一个方法就是让自己从消极的自我暗示中走出来。那些“我做得不够好”“我没办法信任自己”的观点在你的潜意识里，就好像过去父母一直在你耳边的唠叨。
试着将那些声音变成肯定的自我暗示——“我已经和之前比有了很大进步”“我可以为自己人生负责”，这样，你才有希望把自己当成一个独立的人来对待。
同样地，在面对控制欲强的人或者对方的情感忽视的时候，你要尝试成为一个观察者，不要急于做出反应。
就如之前举的例子，要学会对情景和情绪以一个旁观者的身份再观察一遍，了解情绪背后的原因，对方的反应背后的含义，你会更加有能力做出合适的反应。
到那时，别人的行为、态度对你的影响力会进一步减弱，你会更加有能力过好自己的生活
