第一次听到《跑步圣经》是在一个分享群，看到这本书时，发现有音频，30分钟的总结，就大概听了一下，里面列举了跑步的各种益处，可以减肥，让人自信，健康，有毅力等等，以及跑步的简洁性，不需要复杂的装备，特殊的场地，只要一双跑鞋就可以。
听完后，热血沸腾当即制定了一个小目标，每天快走3公里，多慢都可以，只要下楼即可，告诉自己先坚持一周，就会有小小的奖励。靠着这样的奖励，一坚持就是4个月，从最初一公里12分钟，到现在一公里8分钟，竟然提速了4分钟，我自己都不知道是怎么发生的。
在坚持3个月后试图开始跑起来，第一次跑，跑了半公里，开始大口喘气，只能走一会跑一会，到现在可以一口气跑下来两公里，没有瘫倒在地，让我好开心，原来坚持真的可以做到。
记得有一次逛街，我买了一条背带裤，半年多过去了，我还是没能穿上，因为size太小，塞不下大只的我。记得当时试穿时，提不上去，营业员为难的告诉我这是最大号了，旁边和我一起试衣服的女孩，一直呼喊营业员，要最小号的，还挑衅的看了我一眼，我也回敬了她一眼，瘦瘦小小的，太平公主，自我安慰一番。
一时冲动，我买下了那条最大号的背带裤，放在我的衣柜里，每天都在幻想穿上它，去外面游荡一圈，一直未能如愿，一边想着穿上它，一边在电视机前，晃动两下身体，安慰自己尽力了。
在家晃动了一个多月，奇迹没有发生，直到开始走下楼，开始走出第一步，真的发生了变化，白花花的的大胳膊，开始有型，不再肥腻腻的，看后不会做噩梦了，喜欢镜子中一天天的变化。
跑步时，开始思考，关于生活，工作种种。发现曾经的自己喜欢给自己画饼，定目标，然后开始疯狂的寻找方法，寻找捷径，在幻想中一遍一遍演示，从不行动，注定了失败。
我第一次听到“失败惯性”这个词，是在杨翠先36计课程中听到的，对比了一下自己的情况，好像，我陷入了失败惯性。比如减肥的口号喊了多年，在网上查询了各种方法，以及下载各种APP，加入各种健身群，一直在对比，理论知识掌握到可以出书，肉肉还是爱我如初，没有要走的意思。
开始快走的日子，让我终于明白，再好的理论，没有行动一切都是空，我删除了健身软件，踏踏实实的开始快走加跑步，一步一步，让我离衣柜中的那条背带裤更近一步。
树上春树关于跑步，有一段话我很喜欢，他是这样说的：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
