最近看到一段話覺得十分認同，它寫著： 聲音，是一種行進波，也是一種頻率，它震動你的耳膜，也引發你的情緒。
聲音，是一種隱形賀爾蒙，也是一種能量，它影響你的體內共振，啟動自我療癒力。
我們人體有70%是水份，水對於音波是有共振的，對於能量是有反應的，那正好解釋我們人體是可以被外界調整的，正如進入大自然感受大自然的頻率也會調整人的頻率，感受大自然的聲音跟能量來調整我們自身的能量。
這也是我們聽到優美的樂曲會有愉悅的心情，聽到激昂的樂章會有亢奮的情緒，聽到祥和的旋律會有平靜的狀態。
還有在森林中，在河畔，跟在都市中或噪音環境中的身體反應差異十分大。所以，聲音對我們身體絕對有很大的影響，但是要如何去使用好的聲音來幫助自己，或是如何調整自己去接受好的聲音，這都是我們可以去學習跟實踐的方向。
主動的去練習用發聲的方式來調整身體，這是可行的方法之一，所以唱歌是很好的運動。唱歌不只是娛樂，更可以帶來對身體正面的療效，不同的發聲對應身體不同的共振位置，也會產生不同的影響，經常性的去使用，就如同持續運動效果一樣，只是訓練到的地方及成果都會超出自己想像，所以愛唱歌的人身體都比不唱歌的人好也健康的原因，是因為受到了產生共振跟接受振動的練習，選擇讓自己舒適的共振頻率，去練習在舒適的狀態下調整自己，也讓自己主動能產生舒適的共振，這樣對身體的幫助就很大了。
聲音是有力量的，科學也證明萬物皆振動。怎麼去學習跟運用這股力量就要靠我們自己去摸索出屬於自己的頻率了。
