【月度检视】20170730雷克萨斯4S店
没有反思的人生不值得过-苏格拉底
#月度检视#第2个月，2017年7月，光阴似箭。
本月的关键字是跑步、学英语，看书，听书，冥想，晨间日记，反思和计划，周检视，
晨跑:14次/16次每周跑步4次，现改为每周3-4次，
学英语:30天 /30天从2级上升到3级 加油
晨间日记:30/30天
周检视:4/4次
看书，听书40小时10本《晨间日记的奇迹》《搞定1》《性格色彩》《人性的弱点》《素食主义者》《小炸弹联盟》《自控力》《非暴力沟通》《男人来自金星，女人来自火星》《告别玻璃心的13件事》利用碎片时间听书，是非常棒的
有大部分是听书完成的，听书是读者把本书的精华提炼出来，很不错，快速方便，从中也学到了很多很多
冥想:21天/30天 在浮躁的社会静下心来觉察自己的情绪，专注力等，每天腾出10分钟，下个月努力做到完成30天
检讨：月度青蛙90个，每天3个青蛙，完成88个
有两个没完成，是因为上课时间太忙，没有空看清单，导致错过青蛙时间，下次要注意人的精力有限。全体天有课程的时候不要安排太多事情。或者有规定完成的事情。
【7月的小进步】每天进步1%成为1%
健康：:没有反思的人生不值得过，6月份每天睡前反思改到早上反思和计划
90天每周跑步4次现已80连续14周了，这周跑了人生的第一个 10公里，真的很开心，身体没有任何的不适，而且跑完的心情非常好，感觉成功挑战了对我来说是极限的项目，非常爽
最近早睡有改善，大部分能在11点之前睡觉，继续努力保持，午休冥想，觉察自己的呼吸，快速觉察自己走神，快速回到事件上，慢慢感受到冥想的魅力
社交：
本月几乎在上课，社交比较薄落，但靠自己每天的坚持努力生活，影响了数位身边的朋友一起加入了改变自己的行列
事业：
1:生日会人员通知不够到位，别的科目家长不知道，要准备带有logo标志的礼物
2:这个月主要是孩子考级，低级别考的比较好，六级考的不错，动作干净整齐规范，高级别考的比较差，考场和孩子动作规范性和熟悉度等等问题，今后在孩子动作规范性和整齐度要加强
3:为下个月汇报演出准备，解决了各种问题，家长沟通和车子安排问题，最终确定侨声剧场演出，节目质量提早抓好。和家长出行安全票数分配问题彩排问题接下来要陆续解决。
生活：
本月投入陪伴孩子一起践行90天，第一个30天，还在适应和改变状态，从积极到疲倦到监督催促，整个月经历了很多过程，大部分在我的监督和催促下能够完成，但孩子还不够自觉，我的情绪也要控制，咆哮对孩子更没用，希望再下个月能够成为习惯，自觉完成他的早起和睡前清单
财富：
本月断舍离，舍弃比较多家里的东西，当然也断了很多，这个月都没买衣服和各种东西，可以多看看理财的书籍，让自己的财务更稳定更合理分配
【8月青蛙】
1.老生续班年缴方案
2.侨声剧场演
3.每周跑步3-4次 5公里改 5.5公里
4.杭州学习跑步班
5.阅读总时间超过20小时，包括听书，看书
6.9月招生计划
7.每天学习英语45分钟
8.老师师训
9.提前还车贷
10.厦门学习性格色彩
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
