2022.5.29
亲爱的刘玲：
晚上好，见字如面。
今天早上的教练对我真的很滋养。
我只简单记录了几句话。
允许这2种矛盾的声音同时存在。
通过冥想，我看到了我的紧张。
我想买衣服，鞋子、墨镜的原因，是为了维护和老公的关系—得到安全—可以扎根—成为闪闪发光的sunny
这种矛盾的声音影响了我的生活，我有点羡慕别人的漂亮，我也想成为这样的人
这是我的合理需求，我可以允许自己满足自己的合理需求
回归当下，创造我想要的生活 实现双赢
这是生活提醒我，我的生活可以上一个新台阶了，允许自己拥有
同时坚持让老公给我报销生活，学会示弱
钱 带给我能量 让我的生活进入良性循环 破圈
我开始分布实现我的需求
我已经问了墨镜，瑜伽服也买了，就剩鞋子了，明天问
参加了Tracy，我分享了很多，都超时很多，最后不得不tracy提醒我超时了。
我觉察我为什么会分享这么多，因为我想让tracy看到我的进步，然后鼓励我，就像孩子考了好成绩想让妈妈夸奖的感觉，这是我需要成长的部分。
我学会了另外一个思维模式，佛学中强调的“如实观”
今天下午去馆里和同事把大课和小班课都过了一遍，心安定下来，充实的一下午，老公也很支持我。
晚上参加了“家长情绪舒缓”课堂，帮助了一位妈妈，同时学会了如何做情绪梳理。充实，被老公支持的一天，很开心。
晚安，刘玲。
