正念的九个态度 卡巴金
01初心
初心（第一次的心），是让心回到当下的好方法。
这一秒永远是新鲜的。
这一秒是我们从来没有经验过的。
但是我们常常加进来很多想法、心态和期待，
以至于我们不让自己有时间去看事情，
就像我们第一次看到他们时一样。
想象一下，你用初心去看待自己的子女，
而不是透过想法和观感等等这些有色眼镜去看他们，
而是很新鲜的看到他们神奇的本性。
在任何时刻，我们也可以这样看待其它事。
有时我们的心太熟练了，
常会向着它习惯的方向走，
以至于很难有新奇感或者新的可能性，
很少有“可能性”。
但是，初心有着无限的可能性。
因为它是新鲜的，
所以，在生活各方面保持初心算是一种训练。
不让它局限在某些想法或者观点。
例如，
我们多么喜欢或者讨厌它，
或者什么特定的状况会有什么结果。
当我们用新鲜感看待事情时，
他会有巨大的改变。
当你用此心态去对待别人，
用开放性、宽广的心去待人，
而不是坚持他们一定要像一个半小时或两年前，或者多久以前一样，
他们会感到被理解及认同
可能是他们不曾有过的体验，
这对他们有利，对我们也有利。
