说起来挺惭愧的，大半辈子了，没参加过读书会。

所以当徐浅浅老师发起组织这个《浅阅深读》读书会后，我就马上报名了。

自己对这个读书会其实并不了解，感谢老师栽培指导，带领我一起参与了读书会前期的一些策划交流，并让我担任读书会运营团队中的一员：纪律官，负责维护领读秩序。

经过浅浅老师团队的辛苦筹备，今天《浅阅深读》读书会终于开营了，大家今天开始读的第一本书是《非暴力沟通》。

我今天终于有幸参加了第一次读书会，心情特别激动。

今晚短短的一个半小时，除了读书总结书里学到的内容自不必说，还有其他几个方面的心得，真的收获满满。

总结如下：

1、 开营仪式很成功。

读书会开营仪式形式新颖，内容安排紧凑，群里30多位小伙伴互动气氛超级好，最后非常流畅顺利地完成。

主要得益于浅浅老师和总助手李萍、主持人闯将、宣传官薇薇、通知官wendy还有其他小伙伴们都付出了很多，提前做了很多功课。而我作为团队成员之一比较惭愧，贡献的力量太少，以后也要为大家尽可能多地付出一些。

2、 读书之前一定要提前预习

因为之前不太了解这个读书会的形式，所以自己对这个没太重视，以为就是导读老师带着大家读完就完了。没想到，读完后还有提问总结互动这些，以加强记忆。所以如果没有提前预习的话，有些跟不上。

说实话，我今天就没准备好，刚开始一点都没进入状态。因为年底这几天工作实在太忙了，天天加班，买的《非暴力沟通》一套书周末刚到，也还没时间提前预习。

今晚下班到家都晚上七点多，先生也刚回来，还没做饭。闹钟定的时间到了，我赶紧上线，就看到群里发了很多消息，都没来得及爬楼，一会读书会就开始了。

今天刚开始会难以快速进入状态，并且感到整个过程有些被动，无法做到从容愉悦地参与到共读中。所以以后我一定要提前预习内容哦。

3、一定要多参与积极互动

刚开始那会整个人有些蒙，也不敢发言。

但浅浅老师真的超极棒，她鼓励大家多发言、多互动、多参与读书。所以后来剩最后两段文字时，我也积极地申请试读一下，虽然提前一个字没有看。

不过读完发现还算流畅，得到浅浅老师和友友的夸赞，浅浅老师说：“你的声音太好听，简直让我们耳朵都怀孕。”哈哈，浅浅老师不愧为专业导读师，也太会夸人了吧。

我知道老师是在鼓励我呢，不过也让自己更有信心了。看来这一年多的配音诵读基础没白练哈。

我发现只有自己参与其中，才能享受到共读的价值与魅力，也更有趣，并且能领悟到其中的精髓，知识也记得更牢固。

我想：如果自己的声音大家喜欢听，那以后我也可以提前预习一下，多多参与到读书中来，可以让大家听到更多比较享受的读书内容，那么自己既愉悦了大家，也实现了自己的价值，岂不两全齐美。

第一次读书会就这样在一首优美的曲子中落下帷幕，但我还在久久回味之中。

一起共读，让我发现世界有那么多有趣的灵魂，为我打开了另一扇窗。

最后，读书会的各位老师和朋友们：感谢遇见！感恩陪伴！

并祝愿《浅阅深读》读书会越办越好。

2021年12月30日，补记：

今天同舟学院第一次开营仪式也顺利开办，我又重新跟着浅浅老师再读了一遍《非暴力沟通》的译序和前言部分。每跟读一次就会有新的感受。

今天课上很认真地听老师解读了重点内容。

今天书中要点记录心得如下：

1.要重现自我美好。

2.非暴力沟通我们虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。

3.暴力的“蝴蝶效应”：他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

4.爱能使心灵的创伤痊愈。

5.非暴力沟通生活的一个关键：感激生活的赐予，而不贪心。

这一点我越来越认同，并且已开始履行极简主义行动，让我的生活越来越轻松。

6.通常的暴力分为：身体的暴力和隐蔽的暴力。

身体暴力大家都知道。但隐蔽的暴力之前真的都没认识到。主要表现为语言、情绪、表情、态度等，如嘲讽、忽视、质疑、无视、恐吓、冷谈、好像为你好、道德绑架等。

7.祖父圣雄甘地提倡：让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。

虽然现实中比较难实现，但我们还是要努力改变我们自己，先从自我做起。不要总希望别人先开始改变。

8.非暴力沟通主张：积极进取，而非消极无为。人们习惯于围绕个人利益采取行动。

9.非暴力沟通意味着让爱融入生活，爱包含：尊重、理解、欣赏、感激、慈悲、友情、共情、倾听等等。

10.自我转变的重要开始：改变沟通方式。

最后老师总结，我们读书的目的是要培养提升我们的能力：觉察要敏锐，感受要丰富。

感谢浅浅老师的领读，老师太棒了！连续三天读书会，每天一个半小时。超级专业和敬业！辛苦了！

今天群里友友们互动得也特别好 ，气氛热烈，大家贡献的智慧都超级棒，思维敏捷，活泼有趣。自己在微信群里比前天互动得倒是多一些，也有一些进步。但是作为读书会团队成员之一的职责好像还是有些模糊，没有很好履行，下次需要明确与提升啦。

另外发现自己读书及记录都太慢了，有的地方还是有些跟不上。不过，今天边听边在书上写字做了一些笔记，好久没这样认真读书了，感觉真好。

读书会，一定要坚持下去啦。