自从开展阅读计划（一周一本书）以后，晨读成了每天醒来第一件要做的事情。
而早上5点半到7点是我固定的阅读时间，5点一刻到5点半是我固定瑜伽时间，往前一点5点到5点十分是我起床时间。
当然其中也有没有早起的时候，但这样的日子屈指可数，不外乎是去了婆家或者是在陌生之地，早起活动无法进行。
总之我能做到80%的时间5点起，并开展阅读活动。
这中间有个插曲。
最初我的计划是工作日早起，周末陪孩子多睡会，哪怕6-7点起也好！
这样区别对待的结果却不随我意。
第一，我的生物钟已经确立，早上5点半开始阅读的脑回路也已然形成。如果5点我选择不起床，我的大脑竟出现“自惭形秽”的感觉——我觉得我对自己的大脑失信了，我放它鸽子了。
第二，周末强行让自己比平时晚起，周一会惯性地在床上赖上半小时才姗姗起床。这样的结果是，我不得不马上钻进书房阅读。
晨间瑜伽就从晨间活动里挤出局了。这同样让我身体的生物钟抗议。
综上，我竟放弃了周末“晚”起的计划。
我决定遵从我的身体，起床！去做大脑和身体想要去做的事情。
生物钟还让我觉得神奇的地方是：无论我多晚睡，它都能让我5点醒来。
就比如昨天，孩子在妈妈那边，我看手机到快12点。
我以为早上我一定会睡到7点多，但神奇的是，我依然5点自然醒来。
之后我就睡不着了。
因为我的大脑定时定点地想要去阅读。
更奇怪的是，我全无睡意。
直到中午，我的精力才开始怠慢。
这个时候生物钟在告诉我：你该一如既往地午睡了。
说了这么多，我就是想告诉大家，那些让我们觉得很难坚持但又对自己有好处的事情，请务必让自己多坚持一段时间：
去等待大脑为它建立的脑回路；
去等待一个生物钟的形成；
等待你的身体开始为它自动化。
当这些都有了，坚持就不再痛苦，相反不坚持才令你痛苦呢。
