零食是居家旅行必备的，但是对喝水都胖的妹子们，零食从来都不友好！想吃零食，又怕胖，怎么办？小编今天给妹子挑几样，让妹子们可以放心的吃零食。
坚果
坚果对女孩子的好那真的是真爱啊！抗氧化、益脑，妹子吃了皮肤滋润、光泽、有弹性。
但是坚果不能吃太多，每天一小把，30克就刚刚好啦。
葡萄干
这个对气血不足的女孩子特变适合。葡萄干补血益气、养肝血，葡萄干中富含铁质，对女性来说是造血所需，ps：葡萄干含糖量高，怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要尽量少吃。
陈皮丝
这个可是我小时候最爱吃的零食。陈皮丝可以促进消化液分泌，排除肠管内积气。对于那些喝水都胖的妹子来说真的是合适的不要不要的了。
阿胶枣
这可是办公室必备小零食之一，红枣补血益气，阿胶滋阴甜润两者合在一起，对妹子们来说是绝对滋补的。
海苔
低热、高纤维，富含维生素B，可以调节机体新陈代谢，有延缓衰老和保持皮肤润滑的作用。而且多吃不怕胖。
这些零食对怕长肉的妹子来说是很友好的，常备一些在办公司和家里，想想这种小日子，正是不要太开心哟！
