今天是宇宙公民高效阅读训练营第十期第六天的学习，班委Coca针对高效阅读九步法的实操环节给大家答疑，然后开始践行一小时读一本。
今天我读的是《你是孩子的光》，这本书是张小桃写的，我是在看了秋叶大叔的推荐之后购买的，本以为这就是一本普通的育儿书，今天看完发现并不是，书中记录的是一位妈妈的自我觉醒和自我成长之路。
当了妈妈以后，我们大多数人都会遇到梦想被现实被击得粉碎的状况，生活一下子处于失控状态。
只不过有的人把她当做一次重生的机会，犹如凤凰涅槃一般，通过不断的探索和学习，实现了完美的蜕变，而且用自己发出的光照亮了孩子，这种妈妈被称为百变妈妈。
还有一部分妈妈从此放弃了自我成长，完全把梦想寄托在了孩子身上，结果苦不堪言，这种类型的妈妈是“总管妈妈”。
另外，还有第三种类型的妈妈，叫做“天平妈妈”。她们原本是职场女强人，有了孩子总想在工作和生活中找到平衡，两手都要抓，两手都要硬，最后疲于奔命，摇摆不定。
本书作者张小桃在梦碎之后，勇敢的踏出了重塑信心的第一步，自我觉醒。因为每一位妈妈都值得拥有丰盛的人生，而且这并不需要多么高明的智慧或者高超的技巧，只不过是多一点勇气和坚持罢了。就像校长Mei说的，你才是你人生唯一的负责人。
我们人生的钥匙，掌控在自己手中，我们的安全感是自己给的，我们的幸福、快乐也都是由自己选择的。我们不跟任何人比，因为每个人都是独一无二的。
我们的孩子也是独一无二的，如果想做好孩子的榜样，那么在温暖孩子之前，自己应该先发光。自我觉醒之后，接下来就是去行动，这是解决问题的关键。
张小桃给出了一个“果断三角”模型，分别是：在能力范围内，设定一个阶段性的小目标；公开承诺和及时反馈。这个方法是值得值得我们借鉴学习的。还有一个工具叫做“家庭协作四叶草”，我觉得也特别好，四叶草的每一片叶子代表不同的意义分别是找共识，定目标；列问题，找原因；想办法，解冲突；有结论，要承诺。
在解决冲突时一定要学会利用语言的力量，校长也多次和我们强调语言是有力量的，我们要学会示弱，尤其是想“改变”猪队友时。
那么如何定目标呢？生活中的各种不确定性可能会给我们带来负面情绪，这时候我们要时刻记得问题就是答案，每种负面情绪背后都隐藏着我们内心的真实需求，在真实需求的指引下，可以帮助我们获得有价值感的目标。
在这里要注意我们的欲望，并不一定是目标。要想找到有价值感的目标就要学会给自己提问，问自己5个问题：1.发生了什么？2.我的感受是什么？3.为什么我会有这样的感受？我的期待是什么？4.为了满足期待，我现在可以做什么？5.我可以从什么时候开始？
内心的需求不同，目标就不同，解决问题的思路和方法也不同。世界上没有什么标准答案，只有从一个个问题找到的专属答案。
妈妈有了目标，孩子才会更出色。因为教育的本质是生命影响生命，是把灯点亮，而不是把篮子装满。
希望每位妈妈都能活出美好，真正活一次，活到淋漓尽致。记住，在你温暖孩子之前，你自己先要发光。
