富兰克林曾说:“你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”足以体现时间的可贵。如何增加碎片时间呢？下面分享3个利用时间的思路:第1个思路是把没成效的时间，变成有成效的时间;第2个思路是节流，减少时间浪费;第3个思路是增效，把低成效的时间，变成高成效的时间。开源、节流、增效，这3招能够帮助我们充分利用时间，让行动更加游刃有余。如果有一分钟空闲时间你能做哪些事情呢？1. 列个待办清单2.打完一个电话 3.远眺，放松眼睛 4.拉伸1分钟，尤其是舒展肩颈、腰和腿的。5.处理一封邮件 6.做10个俯卧撑 7.吃一个水果 8.慢慢深呼吸1分钟，放松精神缓解压力 9.深蹲10次，有效缓解久坐的臀腿粗壮 10.晒1分钟太阳:尤其秋冬季节晒太阳还能补钙。从此刻起珍惜时间，珍惜生命中的每一分钟。
