2018年2月22日生命陪伴心语

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

春节长假后上班第一天，感觉好乱还忙碌、疲乏感。晚上下班回家，看到早晨给儿子炖的羊肉汤好像没吃，也没像以前那么愤怒了，儿子晚饭不在家吃，我还是按计划做抓饭，等先生下班回来共享。才发现，生活就是道场，在这里修一颗平静心。