166青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

①随笔

不要妄想 在你的生命里会遇到一个人治愈你

如果你这么想

那就是你在把自己的责任推给别人

我的决定我自己负责

我的情绪我自己照顾

我的人生价值我自己决定

——树林同学

如果你不爱我了，

不愿意搭理我了，

我就不给你增添负担，

就不给你说那么多话。

哪怕我的心里还有你，

我也会把你埋藏起来。

做爱你的影子。