节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
08:00→香辣火腿肠32克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
今天做事情特别积极，
不止是今天，
而是这几天。
原因可能是在B站看到的那个视频。
一群初中生的演讲合集，
我想成为怎样的人。
具体内容我忘了，
但我只记住了一句话。
“我想成为你这样的人”
一股暖流似的。
我不动声色，
但默默地成为了我的动力。
为什么会这样？
也许是因为我内心喜欢得到别人的认可。
这算不算一种虚荣？
或者说另一种的归属感？
总之，
我该多看看励志演讲的视频，
哪怕我只记住一句话，
也能够给我无限的动力。
