节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品(100克瑞士卷、2个紫薯球)
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃(中午吃了10个小金桔)
为什么中午吃了10个小金桔？
清楚自己控制不住把它吃完，但还是拿了这么多。
下回再去食堂，告诉自己不能多拿，这是砒霜。任何东西吃多了，都等于砒霜。
格局
今日，有人未经我同意
要把我负责的电脑笔记本
借给他人使用
即便他说出是熟悉之人要借
我亦不借
其实当时我也用不着
但我很烦
烦的是有人越权视我为空气
烦的是熟悉之人不与我想借
所以，我不耐烦甚至微带怒气严词拒绝
引人摔门而去
回过头来想
或许有人不会记的你的烦
不会分析你的烦
但有人会记住你的不圆融，不耐烦
不好打交道
想了想
正因为以前遇厌恶之事的反应如此
才会让外界的人对我没好印象
他们总觉得我无理的莫然
而我也总忘记或不屑去表达自己的真实
引人误解则成定数
此格局低阶
难成大器
当改！
如何改，则需慢思考。
对方之为人、我之真实想法、融合处理方式
懒
人的懒
其实是对某一件事的厌倦
或者能量的消散
但人又不懒
因为欲望的渴求
又能无限激发人的潜能
不过，潜能的挥霍
又加速了能量的耗散
人又会懒
哪怕借着不良后果的恐惧
人又有善忘的本领
好了伤疤忘了疼是常事
尽管如此
强烈的欲望也可突破恐惧
巨大的恐惧也可阻碍欲望
因此
人的懒也无常
有时也不该强求
偶尔顺其自然也少了许多烦恼
