断食36小时，我在做什么？

前几日偶然在书架上看到了《冥想》这本书，一看就被带进去了。没想到却开启了一场“发现之旅”，发现什么？发现“我”。

随着每天两次，每次20分钟的冥想，我一次次看到了真实的我，确切的说应该是感受到了，这个“我”说不清楚，不是身体，不是名字，不是身份，不是看到的样子。

是个什么呢？还是说不清楚，语言能说明白的东西便不是真理，也不是事实。

是灵魂吗？是会让人喜悦和平静的感觉，只有在当下才有的体验。

“我”看到什么都开心，看到什么都新奇，一抬头，看到了那盆碧螺，叶子弯曲的延伸，开心的像个调皮的小孩子；

他旁边有一套哈利波特的书，静静地矗立在那里，像个士兵，庄严却坚定；

窗外的鸟叫了一早上，吸引我的耳朵，总觉得我们之间有某种联系，这会让我想飞，飞到它身边去问问它，要带我去哪里？

感知到“我”，有时我会想哭，会问她：你来了，你终于来了，我终于看到你了。泪水顺着脸颊流下，一阵轻松，一阵温暖。

随即，又一阵情绪涌上来，是喜悦吧，是重逢后的喜悦。我知道你一直都在，只是在沉睡，睡了那么久，终于想到要睁眼看看这个世界。

“我”醒了的第一件事，就是36小时不吃饭，当然不是疯了，或是着魔了。

怎么想起来断食呢？看《冥想》这本书，里面说断食可以清理身体，我这身体30多年堆积了多少东西，清理清理也好。

前一天晚上6点多吃的饭，第二天8点睁眼，做了一次冥想，大概20分钟，这时没有太大感觉，我是说胃。

打开微信读书，开始看书——《当下的力量》，一本意外获知的奇书，它很神奇，简直就是专门为我写的。

当你看到一本书，每一刻都觉得就是我的感觉，完全对路，这就是世界呈现给你的礼物，好好接着。

书中提到了时间，却是告诉我们世间没有时间，这只是人的一种错觉。只有当下，过去是每一个当下，未来也势必在呈现在每一个现在。

是啊，所谓的时间，无非是记忆和想象的化身，是为了祭奠过去和憧憬未来。只有现在是真实的，也只有现在会让你看到什么是真实，什么是生活。

就这样，我沉浸在书中不知过了多久，（我还是习惯使用时间话语，当用文字来呈现的时候，人就习惯活在了昨天和今天），眼睛的不适把我带回了当下，重新环顾四周，每一样东西都安然的在那，却又尽收心底，包括我的身体。

身体告诉我，它渴了。

我倒了杯水，感受水的温度和软度，喝到身体里的那一刻，就像跳入河中一样，心里出现一个声音，拟声词，挺好玩儿。

这时厨房的窗户是开着的，我感觉到了阵阵凉风，下意识的挪向了另一边。我在做什么？怕自己着凉，一点风都吹不了吗？

我看着自己的思维，就静静的看着它，它在骗我，在害怕而已。我又轻轻挪了回来，感受丝丝凉意，很轻，很爽。

走回房间，看到女儿和爸爸在玩儿，我跑过去使劲抱了下，就想抱抱。

回到房间，我坐在窗台上看向窗外，感受每一个“物”，全是活的，都有他们的本然在那里。就这样感受了不知多久，耳边传来了厨房做饭的声音，夹杂着隔壁房间的音乐和女儿时不时的呼唤和快乐。

“妈妈，你真不吃？”饭做好了，女儿跑过来笑着问，手里拿了一块儿黄橙橙的饼，“爸爸做的鸡蛋灌饼。”

“不吃。你吃吧。”还蛮香的，却一点都没有特别想吃的感觉。这时已经差不多过去20个小时了。

饿不饿？饿。肚子早就咕咕叫了，想不想吃，想，但感觉上不是很明显。只是思维上在告诉自己：多好吃啊，你不是饿了吗？快去吃啊。

我遵从感觉，不吃。

闭上眼睛，静静的坐在那，全身心的感受自己。我进行了第二次冥想。

开始是没有太大感觉的，只是呼吸，有时还被思维阻断，我强硬的拉回思绪，让自己数着呼吸，或者在内部说着“so hum”。

却发现总是会跑掉，突然想到《当下的力量》中提到，当你被思维不断揪住的时候，不要反抗，只需要静静地看着它，这时就会有一种比它更强大的意识出现，就是“我”，这样就回到了当下。

我试了一下，当我不在反抗，只是接受和观察，就真的可以放松的回来了。

之后，我进入到了一个黑色的洞里，这是第二次还是第三次进来，没有之前的害怕，只是往里旋转。

很快就出去了，还是坐在一只不知什么大鸟身上，当俯身看到天地万一的时候，我再一次流泪了，庆幸自己在这个时候是现在这个样子，可以感受万物的一切，可以如此的活着。

就这样，我时刻感知着这个“我”，带我去各种不同的地方，最后回到房间，一身轻松。

换本书换换脑子，追着一个比较喜欢的冥想高手的推介，我开始看《悉达多》。第一次听这个名字还是在听陈果老师的幸福哲学课——悉达多和乔达摩的故事。

当我开始走进他，便发现，是黑塞用他来引领我的。

悉达多的一生跟每一个人是一样的，经历了各种人世间的求真，求苦，求欲，求死。幸运的是他最后找到了人间至善——爱，归于喜悦，宁静和平和。

书是本奇书，作者黑塞是1922年出版的这本书，他对人世间的洞察竟可以如此深刻。跟时代无关，每个人的觉醒是归于自身的，而每个人的智慧确实是潜藏在内部的，他跟知识不一样，是不可语的。

接下来的时间，除了去喝水和排水，偶尔和孩子玩儿会，我便一直在看这本书，直到晚间10点半，终于看完了，跟着几位圣人的走了一遭。

洗漱，睡觉。

今早7点半起床，冥想20多分钟，肚子一直在叫，却没想象中的那么难熬。想着写下来这段经历，便打开了笔记本，有了以上的文字。

生活有太多可以发现的，人生不是去追寻的，而是去发现的。当你追着一个目标跑，就看不见原本存在的美好。

慢下来，看看眼前的一切，你会发现，想拥有的东西就在眼前，能让你深深喜悦的感受并不是外在的东西，它原本就在你这里。等着你醒来，发现而已。