进入三伏天，天热得越来越早。想带娃多户外，就只能起得更早。
今天比昨天早起了大半个小时，出门的时候还凉快，回来的时候太阳刚好热起来。户外时间自然而然就加长了。
天天守着俩孩子在外面晃，不知不觉我自己在户外的时间也变长了。
要说大户外的好处，我这一夏天感触挺深的。
第一个，护眼。我是真没想到，长期的光照竟然能增加脉络膜厚度，延缓视力增长。医生说，户外光线能促进多巴胺分泌，从而有效预防近视。所以我带他俩出来的目标很明确——就算不运动，光是站在树荫下看看远方，也比一直待在室内强。
第二个，长身体。天天在外面待着，补充维D，新陈代谢也好了，吃得好睡得香，抵抗力明显比以前强。而且困了就是真困，不用催，躺下就着。
第三个，最意外的收获：情绪变稳了。天天在外面，看到的都是空旷的地方，眼宽了心就大了，心大了情绪自然就少了。不光孩子变皮实了，连我自己的情绪都跟着稳了不少。以前会因为一点小事烦半天，现在嘛，抬头看看天，行，不是什么大事，算了，继续。
这么多好处，你还不想带娃出门吗？
