《认知天性》第10天──「RIA学习力」便签输出第9期

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来自第六章《选择适合自己的学习风格》

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学不好的领域暴露了你的能力结构

斯滕伯格与艾琳娜•格里戈连科提出，可以用一种动态的方式来测验评估能力。关于发展特长，斯滕伯格认为，只要在某一领城持续练习，人们总能将较低的能力发展成较高的能力。他还指出，标准化测验无法准确评定人的潜力，原因是这类测验的结果局限于一份静态的报告，只能表明测验当时人们处于学习过程的哪个阶段。结合斯滕伯格的智力三元论，格里戈连科与斯滕伯格提出放弃静态测验，而用他们称为动态测验的工具取而代之：判定一个人的专业程度；把精力集中在那些表现较差的学习内容上；用跟踪测验评估进步，调整学习精力，从而不断提高专长。

因此，测验可以评估出弱点，但并不是说弱点就代表着能力不足、无法改变，而是要把它看成一种知识或技能的缺失，从而进行改善。和标准化测验相比，动态测验有两大优势：它能让学生与教师重视那些需要提高，而不是已经完善的领域；它还具备在两次测验间衡量学生进步程度的能力，可以更加真实地评估学生的学习潜能。

动态测验不是说一个人在学习上肯定会有某些局限，而是提供一种评估，考查一个人在某一领域的知识水平高低或表现好坏，并决定需要怎样改进才能获得成功—为了提高，我需要学什么。换句话说，天赋测验和多数学习风格理论强调我们的长处，鼓励我们把精力放在长处上，而动态测验会帮助我们发现自身的不足并进行弥补。在日常生活中，挫折向我们指出了需要提高的地方。今后我们可以避开类似的挑战，或是加倍努力积累我们的经验，提升我们的能力，掌握应对挑战的技能。

动态测验可以分为三个步骤。

步骤一：进行某种类型的测验—可以是一段经历也可以是一次笔试—看到自己的知识或技能在哪些方面有所欠缺。

步骤二：我决心运用反思、练习、间隔练习或其他有效的学习方法提高自己的能力。

步骤三：再次测验自己，留意哪些方面已有改善，同时特别注意在哪些地方还需要下功夫。

「I，重述知识」

1）标准化测验和动态测验的区别有哪些

《标准化测验和动态测验》

      今天的作业又需要一定的探究。例如之前我做的情绪状态测试《伯恩斯情绪疗法》，结果显示我属于轻微情绪抑郁状态。换句话说，我的情绪管理上存在一些思维的误区。这个测试让我看到了自己在情绪管理上可以学习的地方。这种测试应该就是动态测试。

      它的特点是通过测试能够找到自己的弱项。

      我还做过一些标准化测试，例如智商测试，我可以知道测试的结果的分数，但并不清楚智商评定的内涵。它的特点是只看见结果或者强项。

2）简述一个动态测验的三个步骤，并补充可能的测验类型及适用范围，以让三个步骤的可立即使用性更强。

动态测验的三个步骤

1选择某种类型的测试。目前我接触过得（情绪管理能力测试）这类测试会让被测试者看见自己某方面的不足。明确今后前行的方向

2通过一些刻意练习间断重复来提升自己的能力。例如对自己的担忧，对不可控因素的自责等。

3再次监测，看见过程中的变化继续调整努力的方向。

「A1，激活经验」

你现在拥有的技能，或者某个产品，达到现在的水准，你经历过哪些测验和哪些练习？请挑选一个你最自豪的讲述，讲述时注意切合动态测验的三个步骤。

比如：你的某篇文章，发在学习群里，大家给你反馈；你的某个课程结束后的复盘迭代；你的工作报告能力在每一次公开汇报后收集意见等等

《做个爱上复盘的人》

      这几天在外地出差，参加培训。我尝试使用康奈尔笔记术。听课的时候按照自己的听课习惯，记录观察教师的讲课流程和讲课技巧。课程结束晚上在总结部分，会习惯式的对听课进行简单的复盘。

        复盘的习惯好像形成了下意识举动，我会对一个会议进行复盘，会对一周生活进行复盘，会对一次情绪不佳进行复盘，复盘已经是一种微习惯。

    这个微习惯的形成的过程，首先是跟随柒功大侠用便签法学习《复盘》的两本书，然后不断的实践，后来又在崔律的“精时力”课程中实践了两个月的晨间复盘日记，这个过程中又不断在工作中推广复盘的工作方法。前段时间开设复盘训练营，我又再一次从培训的角度领悟“复盘”，并看到自己前行的方向。

    做个爱上复盘的人，让复盘伴随自己的终身成长，走向幸福和智慧。     

「A2，规划运用」

今天的A2自由选择