幸福是一种感觉，不幸福亦是一种感觉！不幸福只是你感觉不幸福而已呀！
空性智慧：万物本无意义，你看到的，是你赋予它的。
关键来了：如何从不幸福的感觉中突破重围？
独处宁静的空间＋心静＋盘问
1、找一张白纸
2、如实记录，可采用“ABCD四栏法”，如下：
A.不幸事件
B.事件导致的心情
C.解决方案
D.行动时间
3、恭喜自己，拥抱自己！因为你看见了你的不幸福，你看见了，它也就不属于你啦！
做完后，你将会发现自己轻松了许多呢。
“幸福即感觉，感觉即心情，而心情即生产力！有了生产力，就有了生命力，剩下的就等着去创造了！”
摘抄于《如此幸福30天功课》
