每一场考试之后，几家欢喜几家愁，孩子考好了，全家欢喜，好吃好喝的伺候着；考差了，大人压抑的怒火瞬间变成家里的低气压。一张分数不漂亮的试卷，最考验父母的心态。虽然大家总说不要总盯着孩子的成绩看，试图弱化分数带来的影响，但是真拿到了试卷，家长又很难坐得住。如何在孩子考砸了后拥有平和的心态，是家长们普遍遇到难题。
1、分数只能从侧面反映一些问题
分数说到底，只是学生一段时间学习成果的测量工具，是孩子学习面貌的冰山一角，排名和成绩也只是一种良性竞争。只不过一些老师、家长过于看重孩子那三、五分的问题，一味的攀比，成绩表上的这些数字就变成了“伤人的剑”。考试最大的意义是让孩子反思学习的过程，从分数上找学习过程里的漏洞，而不是用分数将孩子“盖棺定论”。
2、孩子考砸了，要保护他的荣辱心和信心
孩子考不好，家长们一般分为两派：
一派是加大力度继续狠抓：考不好就再花更多时间去补习，没收手机，看电视的时间缩短，并辅之语言上的训斥：
“就是你前段时间玩手机玩多了，你看成绩下来了吧！”
“叫你平时贪玩，以后放学给我老老实实学习去！”
“考这么差，还好意思看电视！”
家长试图挥舞着大棒，通过打骂、批评、挖苦、讽刺......让孩子重视起学习，最后的结果却让孩子的注意力从没考好的失落转移到与父母的斗智斗勇当中。
另一派家长是佛系：孩子考不好，那可能不是读书的料，不抱大的指望了，随便说两句，这事就算过去了。不少家长常常因为孩子一次两次的学习成绩，就过早地失去了对孩子的学习的信心。其实，小学是孩子学习生涯的开始，我们完全无法预测他们的未来到底是什么样子，完全不必为了几次考试失败而丧失斗志。孩子学习之路必然是有起伏的，即使是学习再稳定的孩子，成绩也会在某段时间内出现波动。
3、接受孩子的暂时落后，孩子才能拥有自我改变的力量
孩子考不好，父母是最受煎熬的。这些父母当中，很多人付出的时间和心血远远超过其他孩子家长，然而因为结果不如意要面临各种压力和指责。甚至连他们自己也时常怀疑：为什么只有我把孩子培养得那么失败？内心焦虑无法纾解，只能把劲全往孩子身上使，无法宽容自己，也就更加无法宽容没考好的孩子。结果是孩子成绩继续没有起色，亲子之间的关系也变得更差了。
这种焦虑和怨恨传递给孩子的信息是：我不能接受你的失败。孩子就会想：我考不好就不值得被爱，分数是父母唯一在意我的事情，也是父母爱我的根本原因。清华大学教育研究院院长石中英教授在演讲《分数之上》中说道：“中学生并不惧怕失败本身，他们有着足够的心理韧性来克服失败对他们的影响。他们最害怕的是失败所引发的社会隔离，害怕父母不喜欢他，害怕老师看不上他，害怕同学疏离他们。可见他们最害怕的并不是学业失败本身，而是学业失败带来的人生价值感、存在感、意义感的丧失。”
哪个小孩子不希望自己考试一百分？哪个小孩子不希望父母为自己骄傲？然而学习很难一帆风顺，有时候是因为能力没跟上，有时候是因为习惯没养好，偏偏这个时候，失望的父母用焦虑和愤怒，再次打击了失败的孩子。
父母用平和的心态看待孩子的失败，也许无法马上让孩子的成绩突飞猛进，但是至少能让孩子更加有尊严、有自信地继续学习。每年高考结束，都有这样一句话在家长圈中盛行：请抱抱那个考砸了的孩子。拥抱，就是一种接纳。父母能接受孩子的失败，孩子才能拥有从容生活的底气。
4、孩子考砸了，做好这三件事比打骂有效得多
首先了解孩子对这次分数的想法
成绩出来后，先问问孩子这几个问题：
你对自己的成绩满意吗？
你觉得这次自己有进步吗？
你觉得问题主要出在哪里？
这样的沟通比打骂要有效得多，不仅能帮助孩子发现问题，也能让家长“对症下药”给出有效的建议，日常考试的意义就在于此。
其次，和孩子一起解读试卷，分析原因，制定对策
帮孩子分析试卷，找出丢分的原因，是没有正确的学习方法么 ？是审题不仔细、考虑不周？还是知识点掌握不牢？弄清楚孩子的薄弱点在哪，有针对性的补救，学习成绩才能真正得到提高。
最后，帮助孩子调整情绪。
学习，有时候很考验孩子的心态，良好的心态往往是取得好成绩的法宝。所以孩子考砸后的情绪调节是很重要的。家长要懂得换位思考，理解孩子失败之后失望和痛苦，多给孩子正面鼓励。
我们虽然无法抹去孩子消极、低落的情绪，但充满共情的鼓励和支持，可以帮助孩子尽快从考试失败的阴影里走出来。
