一整周好像都处于上课后遗症的状态，被真实冲击到了，藏着掖着的很多阴影面不断往外冒。这周好多场共修、分享、答疑，一层层的搅动中，说不出的滋味。
关系中有了一次面对，能真实表达自己的感受，还有头脑里的权衡，也能看到对方困住不愿面对的地方，有一些幻象破了，有些期待纠缠放下了，不再想去戳穿证明自己或是“拯救”起来再依靠，每个人都有自己的节奏和选择，回到自己，面对各自的功课。
听了建英在小鹅通的分享，非常清晰的呈现了她努力的过程，虽然有模式里的努力，也是很多人在成长路上必经的过程，即使是弯路，做了才知道，也是试错的过程，我觉得还是非常值得新人借鉴的，先做起来。
身体方面，连续做了两个月艾灸，期间出现了很多排病反应，起各种水泡，化脓，疼、痒、困顿乏力甚至都是腐臭味，终于都结痂了，而且很多症状都缓解或消失了，带脉一圈感受到明显热感绕着流动的时候，非常开心，这个三伏天最大的收获来自对自己身体调理的收获，没有那么多的恐惧了，知道为何造成这样，就再慢慢调回去，我是我身体的主人。
应建英的要求，简化一下课程总结:
重新梳理了自己的前半生，对支持信念系统的各种策略有了清晰的看见，慢慢松动，翻开石头晾晒中，有些东西慢慢剥落；
看到了底层深深的不配得感和自我对抗与放弃，形成了目前的各种卡点，还没有完全转念；
旧的信念系统崩塌中，新的还没建立起来，处于一个新的自我否定阶段，又进入了悬浮待定状态；
坚定了目前要走的觉醒之路，真实面对自己是唯一的力量来源；用好九型这面镜子，通过临在觉察疗愈不断清理自己的内在，活出真实的自己，是我想要的。
