（转）张爱玲曾说：
“人到中年，会时常觉得孤独。因为一睁眼发现周围都是依赖你的人，而你想依赖的人根本没有。”
诚然，作为顶梁柱的中年人，上有老，下有小，家庭、事业更需一担挑，时常会被压得喘不过气来。
而学会富养自己，学会让身体、心态、圈子和灵魂都能保持轻简而自在的状态，或许，才是步入中年首先需要注意的。
运动不运动，身体真的是最好的见证者。
每迈出一个步子，就会减一点脂肪；每流下一滴汗水，就会积攒一点能量。
达芬奇曾说：“运动是一切生命的源泉。”
生命不息，运动不止。
当你开始爱上运动，健康、状态、心气也会爱上你。
从今天开始，不妨从运动开始，富养自己的身体。
如果说，保持运动，可以富养身体，那么，情绪稳定，就可以富养心态，让人不论世事纷扰，都能保持淡定从容。
人到中年，经历过高潮，也经历过低谷。
不要再因为一点成绩就沾沾自喜，也不要再因为一点挫折就颓废沮丧。
保持情绪稳定，保持内心的从容，才是对人生最好的富养。
作家李敖也曾感慨：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，都跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”
从今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快乐，努力保持心态上的平静。
看过这么一句话：“圈子，决定人生，朋友，决定前程。”
人到中年，干净交友，富养圈子，才是最好的活法。
人这一辈子，就是如此。
