自从打算每天11点前睡觉以来的这几天，几乎每天我都在10点多就睡了，好处是：
第一，我竟然能在清晨爸妈4点多起来时，我也能跟着醒，而且几乎毫不费力！
第二，早起后，我可以干好几件事：打坐、日更、完成美言录，甚至听诗词和听课的微习惯内容都能干完。一下子四五项！事情都往前做了，计划几乎都能在当天完成，感觉活得好有奔头！心情也不会那么糟糕！
而以前，尤其和之前回老家对比，那时因为回到自己妈妈家，整个人都坍塌了！熬夜看小说或追剧，第二天不愿意起床，状态很糟糕！
昨晚，因为任性，晚睡了20分钟，结果今天快六点才醒，今晚必须早睡！
