图片来自行动派公众号
早上翻看行动派公众号的时候，才惊觉2017已经过了三分之一了，想想自己这几个月的变化，虽然算不上大有成就，但过上了自己喜欢的生活，幸福感满满。
道一声早安，做一顿早餐，读一本好书
食材:
红薯一个
鸡蛋2个
芦笋3根
全麦面包2片
生菜半根
西红柿1个
芝士一片
鸡胸肉一小块
图片发自简书App
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今天的早餐其实蛮简单的
重点是自己的摆盘
颜色搭配，食材叠加，以及爱吃早餐的❤️
推荐一本好书给大家
《吃货的生物学修养》-王立铭
王教授是美国科学院院士，中科院的外籍院士，专业程度毋庸置疑，这本书是关于能量代谢与身体疾病的科普读物。通俗易懂，让你更了解自己的身体。
吃货的生物学修养
俗话说:身体是革命的本钱。了解自己的身体，早睡早起，好好吃饭，过优质的生活。
