我们都知道现在即兴表达是很关键的，又是我们很欠缺的，如何在别人面前把一件小小的事情调理清晰的描述，这个能力非常值得我们去练习一下。
所以我打开了一本叫即兴表达的书，里面讲的第一个观点是三定三思，首先你要确定自己表达的目的，要表达的内容以及如何去表达这个内容。目的一定要以对方为主，像我想让别人信服这种就太泛了。
此外，我们要学会如何讲，还要学会如何倾听他人的声音。倾听分为三个层面，一身体的倾听，我们可以小幅度的去模仿别人，在讲的时候的动作来达到一个同频的效果，当然就是比较浅层的。第二理性的倾听，我们可以通过复述别人的最后一句话的情况，比如同事跟孩子出去玩了一天，然后他说外面很热，但是出去玩很累。你可以说是呀虽然出去玩很累，但是跟孩子一起还是很开心的。第三是感性的倾听，把别人描述这件事情的一个感受说出，比如说你每次讲到这三年前这件事情就特别兴奋，看来对你的印象还是很深刻的，比如孩子跌倒了再哭闹，你说是不是摔疼了？这时候你是不是想要我抱一下呀。从这三个层面出发，让别人觉得在跟你倾诉的时候，有一个同频共振的感觉，我们也是真的听进去了，别人描述的内容。
