减肥运动进行到了第四天。
上午有事情，没有做运动。
下午回来后，想着应该做仰卧起坐了，结果是只做了三个标准的仰卧起坐，其余17个只能算是前滚翻，因为只有双手抱着膝盖才能起来了，这就是腹肌无力的结果！
高抬腿和扩胸运动还是做了三组的。
减肥，真的不只是说说而已。
今天运动下来的感受，就是——终于明白为什么大多数人的减肥计划总是会半路夭折了？因为要想坚持运动真的是需要很大的恒心❤和毅力！
减肥，真的不是一件简单的事情！
减肥纪实（四）
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