我不允许的，也是我欠缺的，我放不开的，也是我设限的。
最近在这若隐若现的状态中，有时感觉挺清晰，有时又感觉糊里糊涂。就像昨晚感受到自己无情，但是自己也非没情，只是我害怕付出，因为感受到情字背后太多的责任我承担不起，实际没有人给我任何压力，只是我自己的设想，然后紧紧抱住，一直扛着。我不允许我有放松，我也不允许自己向他人敞开太多，我死死抓住的是什么，我也未知，给自己一些时间，慢慢去发现。
今天发现同事用消耗品一人超两，我有点小情绪，觉得她用的太快，怎么就不懂得节约一点。事情背后是我要申请购买消耗品时，感受老被盯着的感觉有些不顺畅，所以我反感的不是同事如何，而是我那个未完成事件的情绪。我现在知道这个礼物是妈妈跟婆婆给的，会老是提醒我少买点，有点破费就会说，怎么那么不懂的节约。相比较婆婆在这一块更严重一点，一个小东西丢掉她的，都会碎碎念，我就假装听不见。我现在知道，别去捡拾她们的过度行为，照顾好自己的感受就好。瞬间感觉好有力量，我值得拥有，那双盯着我的眼睛瞬间消失，很喜悦。
每个行为让我们有情绪都是表面的事件，往深走不断反思觉察，会发现更多的惊喜。当我们在表象中说服自己，内心依然会被相同的事件不断提醒，直到有一天，我们能潜水去看，我们会拿回我本具足的力量，内心也会被这力量滋养。
