最近一直在尝试自己做什么运动好，先了解自己运动的目的。跑步、八部金刚功、长寿功、俯卧撑等。这几天早起跑完步后所浪费的时间比较多，并且自己之后干事感觉精力不足，比较疲劳。这一个月都在尝试怎样的运动适合我，本来想跑步体调整在下午五点之后跑，但是有比较懂中医的人告诉我最好少运动出汗，运动消耗气，汗为心之液，出汗，气就出来了然后就气虚疲惫，也刚好这症状匹配上了。
本想着跑步然后发圈经营生活化营销的，毕竟只发广告有点生硬不爱看，信任度不行还会被屏蔽，但是混着发就不会在抵触，那就换成运动30分钟的记录，可以俯卧撑、深蹲、卷腹这些吧，还可以练习到胸肌腹肌一举两得。然后再记录一下，八部金刚也做做，这种中式养生其实都还不错的。
这样也不错，早上多了很多的时间去干其他的事情，果然，事情的发展需要在实践当中去纠正和改错，不可能自己想的面面俱到，这个也可以联想到其他的做事情方面。比如想创业想学一项技能想把为人处世交际做好，都是在实践中去慢慢进步！不要被所谓的完美主义所束缚住！
