之前也一直摸索，尝试过很多种运动方式。
广场舞。广场舞兴起的时候，场地不受太大限制，时间可以自由支配，舞蹈可以自由安排，人员没有太多要求，有兴趣者都可以来跳，不挑基础，不挑人。于是跟着一起跳了大半年。但是，因为大部分是老年人，她们学得慢，动作也无所谓标不标准。我即使再无所谓，也跟不下去了，得为自己的运动另辟新路。后来，有人告诉我，区文体局为了响应国家全民健身的号召，花钱请来了专业的舞蹈老师每天晚上免费教大家跳舞。这时候，我才真正跟着专业的老师练习舞蹈。舞种也比较多，这段时间，我的舞蹈意识被唤醒，舞蹈身姿被打开，尽管是没有任何功底的学习者，但进步神速。藏族舞蹈、新疆舞蹈等民族舞，肚皮舞、拉丁舞等现代舞蹈，扇子舞等传统舞蹈等等都有学习。我坚持得很好，天天都去，每次一个小时。舞蹈学习最忌讳的就是中断，因为天气的原因，到了冬天穿棉袄的季节，晚上的舞蹈被迫中断。中断的不止是舞蹈，更是对舞蹈的热情。尽管如此，这次经历给我以后持续运动打下了一个基础，埋下了一颗舞蹈的种子。
拉丁舞。后来看到拉丁舞热情奔放，洋气十足，我心生羡慕，在艺校的成人拉丁班报了名，坚持了两三个学期。在上课的时候音乐一放，精神就位，身体就位，跟着老师的动作照猫画虎也像那么回事。两节小课上下来，师生一起跳得很欢，很有氛围。可是一到家里，没有音乐、老师、同伴，就没有了灵魂，跳起来寡然无味，最最最关键的是不记得动作，每每用手机查看上课录像后再跳，就失去了连贯性，也失去了美感和兴趣。如此，没有坚持下来。环境可以塑造人，果真如此。
肚皮舞。电视上的肚皮舞舞蹈者，身材姣好、舞姿曼妙、肚皮灵活、就像一条蛇一样，配上音乐，极具异域风情。文体局的舞蹈活动没有了，我就买了一些碟片在家里照着练习。后来跟朋友一起到一位肚皮舞老师家里去学习，每天一个小时。跟着学了两支舞蹈，学得很用心，也很有收获。在几个学舞蹈的人中我算领悟能力最强，跳得最好的，可能之前的拉丁舞打下了基础。但是，舞蹈室是在地下室，常年阴暗潮湿，一股很重的霉味，不利于身体健康，也放弃了。但是基本功还是记得的，现在偶尔也能将基本功练一练，灵活灵活腰肢（当然腰肢粗得可能要费劲找）。
减脂操。虽然很多运动都半途而废，但心中的种子慢慢在发芽。后来有同事推荐一个减脂操的视频，是韩国一个老师教的，据说很多人跳过以后都很有效，不仅减肥成功，还能强身健体，塑造自己优美的曲线，提升自己整体的气质。哪一个女人不会为之心动。这个视频30几分钟，有氧和无氧相结合，不论冬天还是夏天，认真跳下来都得出一身汗，效果确实不错。但是因为我只管迈开腿运动，却从不忌口，所以减肥效果不明显。坚持将近一年后又被我放弃了。
跑步。为了督促自己健身。我到健身房办了一张卡。每天在那里运动一个小时。有时候，因为时间的关系和路程的关系，会找原因跟自己请假，偷懒不去，就为自己买了一个简易的跑步机放在家里。都说运动要循序渐进，刚开始我只在跑步机上快走，慢慢发现自己能坚持，体能也能承受，就开始慢跑。由20分钟到30分钟再到40分钟，跑完后汗流浃背，身心都无比痛快、小肚子也收得很紧，整个人都轻盈了起来。运动真的使我快乐，使我健康，个人状态越来越好。有一天心血来潮，突然加大运动强度、加快运动速度，跑下来气不喘 色不变，都有点小得意，认为一周三次这个强度的跑步没有任何问题。还给自己打气，一定要坚持。可是，第二天，走楼梯膝盖就疼，差点废了。至此过去半年了，尝试过几次还是不能再跑，一跑就疼，连散步步数超过一万，膝盖都有点隐隐作痛，现在连山都不敢去爬了。运动还是得遵循科学方法，不可操之过急。但悔之晚矣。
瑜伽。膝盖受伤后，发现还是只有瑜伽适合自己。有一点强度，但又柔和，刚好在自己的身体承受的范围之内。如果想要加大运动量，增加出汗量，就可以练流瑜伽。现在我的爱奇艺里有肩颈瑜伽，经典瑜伽，休眠计划，七天蜕变计划，乐动力，阴瑜伽，疏通经络的养生瑜伽等，可以根据我自己的身体情况每天选择不同强度和不同时间的瑜伽来做。虽然现在的我坚持了一年半，但还是新手，身体柔韧度远远不够，导致身体也打不太开，但瑜伽本来就是慢运动，慢成效，不着急，慢慢来。瑜伽最不挑人，不挑身体的运动。
坚持下来就一定能感受到身体的变化。运动适合自己的才是最好的。虽然我在坚持运动的过程中，总是喜新厌旧（我还练过太极喔），但运动的链条却始终没有断，这才是关键。对自己说：“加油。”
