今天上午状态挺好的，自己想干什么，都想得很清楚，手机放在桌子上，就没有动。
到了中午，想看一个综艺，因为新开播的一个综艺挺火的，里面的有人“爹味”很浓。
就有人说，他之前也参加了一个综艺，他一直都是这样。那他之前怎么没引起这么大争论呢？自己就想看看这个综艺。
看到后，我明白为什么了，只看了几十分钟，我更想吐槽其他人，他的这个“爹”味，反而显得不突出了。
一边吃，就一边看，但是吃完后，自己就把综艺关了，去做别的事情，但是自己并没有给自己订下很明确的任务。
自己关上综艺，又很自然的打开的短视频。自己一边刷着短视频，一边焦虑自己要干什么。
不知怎么的，刷了一个多小时，等自己意识到后，才想起来，自己之前在打算要做什么。还没想好，又被习惯劫持了。
就感觉很沮丧这一天完了，又想接着刷视频。这不是自己的“完美”心态嘛，因为有了一些瑕疵，就否定了全天。
自己又像昨天，开始安慰自己，先肯定自己，上午做挺好的，明天这一点可以继续保持。
再找问题，中午就是没明确要做的事情，又让习惯钻空子了。其实是自己懒了，就着急看综艺，就没想之后的事情。明天这个问题，要多注意这个点，争取明天不犯同样的事情。
即使明天又犯了，明天的明天还可以改，不想给自己太大的压力。
中午吃饭看综艺，这也是很久的习惯。肯定会反复，也不会一下子改好。再犯，没什么大不了，不要往死里说自己，下一次更注意就是了。
