今天我看综艺的时间，控制住了，没有看超。
自己把这几天，遇到的问题，自己都设想过了，如果真遇到了要如何去做，做好了充足的准备，有种尽到掌握的感觉，特别有信心。最后没有辜负自己的信心，到了时间点就关了。
今天看综艺，有一些心理的变化，我上午就想过这件事情，目标很明确了。在看综艺时，不能把所有的注意力放到综艺上，因为心里有事，自己一直想着时间点，一到时间就关上了综艺。
虽然很明确达到目标，但是我真的开心不起来。这是自己特意为之的结果，在看综艺之前，就有一种，如果到了时间点关不上，就太辜负自己准备的这么多。
虽然在规定的时间点关上了综艺，但好像这也不是自己想要的结果。
让我感觉到目的好像变味了，让我想到，自己在学校学习时，家长、老师都让自己好好学习，不要辜负他们期望。自己学习的目的就发生的改变，自己不是为了自己而学习，而是为了让家长和老师不让他们失望，才努力学习。
虽然表现的形式是一样，都是让自己好好学习，但是底层逻辑是不一样的。为自己而学习的人，不管在什么环境下，都会学习。而为了家长老师而学习的人，当离开了学校，不用向他们交待了，他们自然也不会去学习了。
还有一点是，我很清楚的知道，自己用了很多的精力，才完成了这个目标，这不是自己的常态。当自己放松下来了，就会回到原来的轨道上。就像偶尔去一次旅游，在旅游时，自己很兴奋，可以早起，可以走很多的路。如果平时也让自己和旅游一样，天天保持这么高的兴奋度，是不可能的。
我以前也说过，当自己学习状态变得最好时，自己都不敢高兴，因为自己知道，明天或者后天，状态肯定会下滑的很严重。因为自己的状态放松下来，完成了目标，达到自己想要达到结果，就想休息一下。
反而这么一休息，紧绷的神经放松下来了，自己的状态就会反弹。自己再慢慢的恢复状态，重新把神经紧张起来，就要花费好几天的时间。状态到达一个峰值，就会马上下来。
自己的学习状态，就会进入一个循环，时好时坏。学习状态特别不稳定，不能让“好”的状态一直保持住。
因为这个“好”的状态，是精神紧绷的状态，而不是自己日常的状态。
让“好”的状态，融入自己的日常，这样才会稳定。自己想了想，自己看视频，本身就是天天发生的事情，而且一天内发生的频次不止一次。
想要每次都要做到自己想要的结果，那消耗的精力就太大了。想要改变日常的习惯，需要很大的“阻力”。而这样的“阻力”，就需要很大的“精力”。
当自己明天或者后天放松下来，时间就会看超，自己都可以预想得到。虽然有很大的担心，但也要一点一点去改变。
还是先保住现有的“果实”，先不管其他时间段看的视频如何。就盯着中午的综艺时间，先不让它先超过时间。必竟成功了一次，最起码方法近期是有效的。
走一步看一步吧，可能之后会想到更好的办法。过分担心未来，反而使现在的自己过不好当下。
