1、早起收拾房间，坚持晨起一杯温白开，坚持保持房间整洁舒适

2、吃过早饭后洗头，上大号，洗衣服，洗包包

3、给宝宝喂奶，陪宝宝玩，为宝宝换尿片，哄宝宝睡觉

4、昨晚没睡好，自己补觉几十分钟

5、和老公一起去酒店吃饭，和高中同学聊天很开心

6、午饭过后回家喂奶，哄宝宝睡觉

7、宝宝睡着后，急匆匆赶去学校监考，从两点半开始直到六点二十

8、回家吃晚饭，喂宝宝，赶回学校上晚自习

9、9点回家，洗漱，喂宝宝，哄宝宝睡觉，自己看一会儿手机，自己睡觉

每天都感觉挺忙碌的，仍旧感觉进步很少，每隔几天会抽出时间画几幅小画，例如

水平不好，但感觉画画能让心里安静

不再抱怨，不再去想自己曾经受到的委屈，不再幻想改变别人，只是现在的我，为了有足够的能力照顾好自己，还需要做出哪些努力？那些改变？