今天来了一次和团队的沟通交流，抛开工作层面，抛开互相的上下级，就是坦诚的去沟通内心的感受，自己的问题和困惑。
在这个沟通开始之前，我先调整了自己的心态，调成真诚倾听，接纳所有关于我的不好的点的反馈。同时将沟通的内容只限于双方之间此时此地此景，不会带出这个地方，也没有对错之分，只是在不同立场得到的不同感受表达。也就是在塑造这场沟通的安全空间。
完成后回看，效果很不错，打开了大家的心扉，去大胆的表达出自己的感受。而说到我们过往一些方式给了对方不好感受时，我也没有产生任何的辩解和反驳举动，而是做了一个判断，和我自己自我察觉到的结合，坦然接纳了这样的反馈，因为更进一步引发了我思考改进方式和行动。所以我内心不仅没有抵触情绪，还很感谢对方的真诚表达。
这样的过程之后，我内心更加接纳自己的团队，多了些连接，而不是冷冰冰的仅仅工作关系。
