第一部  心灵是你的影子

你为什么总生怨气，是你的感恩心不够强烈

视频小段子里，经常看见晚辈虐待老人、快递小哥遭遇侮辱、酒客为小事大打出手……，这些有悖公序良俗的现象，深层次原因是什么呢？人世间的爱与感恩去哪儿？为什么人与人之间的暖意越来越淡薄。是谁的责任？社会的、学校的、家庭的，看来一时半会很难说清谁来负责。我想从心理角度找答案。我还真从《少有人走的路》里找到了，派克说：“现在这种感恩之心日益的被我们遗忘，我们越来越多的计较于得与失，计较付出与回报，计较于我们的苦与他人的乐……种种计较，使我们逐渐心生怨念，不满自己，不满他人，也不满身处的世界。这些不满使我们偏离了心灵成长的方向，也让我们远离了幸福快乐的人生花园，从此陷入痛苦的深渊。” 

原因找到了：你为什么总生怨气，是你的感恩心在渐渐遗失。

今天的人们，对生活的热情度在下降，是因为生活越来越让人活的痛苦。许多人已经受不了啦，他们开始寻找突破口，向外找寻出路，其实，他们是在寻找心灵的寄托所。大人们可以借酒麻醉自己，小孩则沉溺网络世界陶醉自己……可是，心理学家早已断言：向外求助是一条好走的路，但却是“自毁长城”的灭亡之路；向内求生是一条艰难的路，但却是少有人走的重生之路。

喝醉酒的人诅咒到：“我下次再喝酒就是鳖孙子、王八羔子……！”很快，下一次的酒桌子上，他还会同样对自己发毒誓。正在玩游戏的孩子，家长给讲打游戏的害处，简直是对牛弹琴。外界的力量是有限的，它顶多刺激你灵醒一陈子，而内界力量是巨大的，但是它很难被唤醒。沉睡的狮子，如果被棍棒打醒，它朦胧的看着棒子，像绵羊一样温柔，因为它的头脑是混沌的，它的兽性没有被唤醒；假若，它自己醒了，是带着使命——捕猎物填报饥肠辘辘的肚皮，那它就是真正的狮子了。这里所说的内界力量，可以理解为“内功”。

一个人，经过修炼内功，他能气沉丹田，静心思虑，做出正确选择，不会为“鸡毛蒜皮”小事大动肝火。假若一个酗酒者肯勤修“内功”，即使有刀架在脖子上，他都能坚守不喝一滴酒的话。我想，要不了多久，他就能成功戒酒。如此道理，培养孩子的自律，让孩子自觉抵制电子产品的诱惑，才是教育的上策。因为一个人要学好，比别人叫他学好容易得多。

一个内心静的人，眼里常有迷人的风景。坐在大巴车的旅客，许多人在低头耍手机，只有少许人在远眺窗外的风景，包括迎风行走的路人，都入了他们的眼睛；至于成了他们眼中怎样的风景，我想一定是滋润心灵的诗画吧。可以想象，下一刻，车厢里一阵喧哗，有人分享她与公婆大战的故事，这引起了部分人的兴趣，他们从热议开始，到争论不休而相互指责，结局是不欢而散，因为他们谁都不服谁的观点。向窗外赏景的人转回头，嫣然一笑，继续静静的看风景，少许人心里很安静，他们或许痛苦很少，因为他们是有较强内功的人，外界的纷纷扰扰污染不到干净的心灵。

感恩与怨恨是一对孪生兄弟，他们始终存活在你的内心深处，你呼唤哪位，他就会出来施舍路人。当你赠给路人玫瑰的时候，你手中留有余香；所以，懂得感恩的人，不仅快乐他人，也快乐了自己。当路人挡了你的光，你立刻生气啦，你想到自己所有的不幸，你更加气恼了；所以，怨恨只能让你不快乐，让别人不舒服。看来，人人都喜欢感恩兄弟，他像阳光，照亮别人的心灵，也照亮自己的心堂。

一句谢谢、一个鞠躬、一份回馈……感恩在点滴言行中。有的人，从你身边偶过，你没有帮助他什么，她会给你微笑；你问她，为什么对你笑，她说她在你的脸上看见了诚实。有的人，你帮他找到钱包，当你递给他钱包的时候，他一边看你，一边检验钱包，好像在审定你是不是小偷，末了，没有说出一句谢谢。这时我产生疑问：什么样的人有感恩心呢？怎样培养人的感恩心呢？我也搞不懂。我通常认为，生长在温暖家庭的孩子，长大后会成为感恩的，而缺乏爱的家庭中的孩子一般不懂得感恩。这只是一种常识性的认识，但是没有什么证据支持这个论断。

我自认为是个善良的人，当我看见别人受苦难，我的眼泪就会下来，而且情不自禁的想帮助他。另外，我是个懂得感恩的人，别人对我的帮助，我总是感动，想法给他以回报。我热爱自己的家庭，它是我躲避风寒的港湾；我爱自己的工作，它让我体面的活着；我爱身边的人，他们让我有了存在的价值；我还爱一草一木一花……，感恩它们与我同在。所以，我时常与自己的心灵对话：“不要抱怨，你是幸运的，你能活着，你是幸福的，你是个懂得爱和感恩的人。”

从我个人成长经历来看，善良的人是不是就有一颗感恩的心呢？这也是我的推断，只有我自己来证明，显然不成理论。但是，感恩的人一定是善良的，他内心绵柔如水，流到任何地方，都会浇灌口渴的生灵。

感恩的心很神秘，就像苍天偷偷偷的赐予我们的礼物；只要我们能够相信感恩，这本身就是一项赠予。要是我们能够以欣赏的眼光看身边的一切，我们就会慢慢拥有感恩的心。我发现感恩是治愈沮丧心灵的良药，可以让心灵进入幸福的乐园，从而促进人的心智成熟，让人远离痛苦的深渊。