＃【芬芳每日一读】第131天
日日记，日日思，日日如此，步步踏实。
菩萨蛮·大柏地
毛泽东
赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？雨后复斜阳，关山阵阵苍苍。
当年鏖战急，弹洞前村壁。装点此关山，今朝更好看。
晨间感悟:
妈妈最近睡觉腿总是抽筋，特别得疼，医生说是缺钙，那就补钙吧！
我们的计划是，每天睡前吃钙片和维生素D，然后再喝一杯牛奶，每天坚持适量运动就好。
今早妈妈报喜，说昨晚睡得很好，没有抽筋。虽然不知道是作对了什么才导致妈妈不抽筋，但是我觉得我们的计划是有利于健康的，那就让妈妈坚持下去就好了。
有一天晚上我大腿也抽筋，真的特别疼，不过就再也没出现了，早上我会在食堂吃早餐的时候，雷打不动每天喝一杯牛奶，每天坚持运动，也不知道是作对了什么腿部就不抽筋了，但是我也觉得我们中年也需要每天补钙和喝牛奶。
对于孩子来说，我每天提醒孩子吃鱼肝油、维生素C、叶黄素软糖，每天一杯牛奶，因为钙片是粉末状的，所以和牛奶一起冲着喝。
我们三人开始意识到补钙的重要性，并一起坚持下去，希望身体越来越健康。
上天不会辜负一个有心努力的人，星光不负赶路人。
一边学习，一边领悟，一边成长。
一切如其所是都是最好的安排，一切如其所是都是最美的开始。
