1.要解决你的沮丧、忧虑、痛苦、苦难和罪恶感，在于你必须了解一些成长的工作——是你成长中可能没有完成的，或一些可以使人得到医治的工作。
2.真理缺了恩典是死路一条，恩典缺了真理会导致失败。
3.恩典加上真理，能将真实的那个“我”自己，不管好的坏的，都带入关系中。
4.在一个关系中有安全感是一回事，能真正被接纳、被认识又是另一回事。
5.如果真我隐藏了，假我就会出现。
6.假我就是我们向别人所表现出来的样子，是一个穿戴上去的自己。
7.我们情绪上的困扰是因为别人使我们受伤，或我们的悖逆。
8.罪恶感和羞耻感经常使我们躲藏。但如果我们必须躲藏，我们就无法得到帮助。
9.时间不仅是上帝恩典的一个行动，它也会带给我们必要的空间。
10.成长的时间不是奢侈品，而是必需品。
11.时间是上帝用来治愈我们的方法。我们需要时间让恩典与真理发生效力。
12.撕裂有时，缝补有时；静默有时，言语有时。
13.喜爱有时，恨恶有时；争战有时，和好有时。万物都有时。
14.我们必须在一个阶段成熟之后，才能进入到下一个阶段。
15.我们也必须经过受苦，经过旷野，经过时间的考验。但人总是想要实时、快速地解决问题。
16.我们常被快捷的方式引诱，但快捷方式常等于失败。
17.不要作发苗最快却没有根的人。
18.快速成长而却没有确实生根，总是表面而短暂的。深刻的成长总是缓慢的。
19.两点之间最长的距离，就是走快捷方式。想要走近路，最后可能花更多时间，不如一开始就走远路。
20.当感觉到自己被别人爱和接纳时，当觉得自己强大时，当力量增加时，就不那么容易愤怒，变得更加轻松释放了。
21.伤害和痛苦使我们把自己的某一部分埋在地里。它们被推到时间之外，到一个它们不能经验到真我之处，等待“好时间”的到来。
22.当一个人的某一部分不属于时间里时，此人的情绪成熟度会停滞在这个阶段。
23.当可以向父母说“不”时，才能处理其他所有方面的人际关系。
24.无法与家人分离，因此和别人分离也会有苦难。每当别人期望她什么，她觉得一定要去做。因为她跳过了一段在人际关系中作选择的时间，她把它埋在地里。因此她没有发展这项做选择的才能。
25.当一个人不再参与生命时，他就不能成长。
26.让我们的时间成为好时间，它可以改变我们，让我们经过必要的发展。如果我们躲藏，时间就会成为坏时间。
27.向爱我们、关心我们成长的人敞开是永不嫌晚的。因为我们那离开时间的一部分仍然保持原状，当它回来时，还是同样年龄。
28.上帝可以用我们现有的人际关系滋润我们以前未获得的关系。
29.时间就是经验，我们的“现在”永远可以影响我们的“过去”。
30.如果有人错过了成长的重要阶段，他不会因为时间已经过去而不能成长，不能改变。我们仍然可以再次成长，不论是婴儿期的信任问题，学步期的界限问题，孩童期的宽恕，大孩子的角色，青少年时的分离，我们都可以在成人时再成长。
31.时间有好坏，忍耐也有好坏。
