这两天在得到听脱不花的《如何成为高效学习的人？》，其中有一节课的内容是怎样制定学习目标？
为什么要制定学习目标呢？
因为没有目标的学习很难有结果，并且在学习的过程中我们会像个无头苍蝇，而不是稳定地朝着自己想要的结果去努力。
所以大多数人，都会先给自己设定一个学习目标，然后再开始学习。
可是，当你设定了目标时，你会发现，设定目标不代表一定能达成目标。每年年底大家的朋友圈里，应该都会出现Flag热潮，他们的特征就是：每年都要立Flag，但每年都完不成。
表面看这群人好像在进行某种仪式一样，但假如你身在其中，成为Flag大军中的一位时，你才会理解那种定了目标，但一直完不成的痛苦。
因为人人都有自我完善的本能，因此大家都想通过一些行为来让自己变得更好，但没有掌握合理方法的大家，反而是被自己的目标扎了心。
人的痛苦都是自找的。
那么这里的问题到底出在哪里呢？其实问题出在如何目标制定上。
脱不花说合理目标的4个条件：
一、有场景，能验证
你的目标，一定要有一个场景来验证它的有效性，否则就是一个不合理的目标。
二、有距离，有差距
你的目标，一定要和现在的你，有些差距，不是你垫垫脚就能够到的，而是要跳起来才能够到的。
三、有抓手，可上手
这里是重点。
什么叫有抓手呢？其实就是把你的目标细化成立马就可以做的程度，那么 具体如何实现呢？
①设定开始和结束的时间
什么时候开始，什么时候结束呢？
②具体的执行动作
课程中举了一个非常好的例子：比如你要减肥，这是一个不具体的，但你说你今晚不吃饭，那这就是一个具体的。
比如我说我要开始写作，这就是不具体的，但我说我今晚要写一篇文章，这就是具体的。
③具体执行动作的数量
那上面的例子举例，我说我今晚要写一篇文章，这是具体执行动作，然后再明确数量，600字。
④执行动作完成度
一开始就要明确，你做到什么程度算是完成。
比如我，要把一篇文章的链接发到群里，并且接龙才算是完成。
四、有阶梯，慢递进
一口吃不成个大胖子。
有些人可能前三步都做好了，但是就是在最后一步没做到，导致无法坚持下去。
那么有阶梯这个怎么理解呢？
其实就是在实现目标的时候，遵循从易到难的顺序去做。
比如，我写日更，一开始我只写100字，半个月后写200字，最后慢慢地我就可以写800字，1000字了。
但如果要我一开始就写1000字，那我每天都会很痛苦，坚持不了几天就不行了。
制定学习目标是个仔细的活儿。
只有确定了要去的方向，我们才能坚定不移的往前走，而不是做一个在路上迷茫的人。
