阅读任务：
2.谈谈教师的健康和充实的精神生活问题
打卡任务：
（1）教师的特殊职业条件是什么？
我们的工作是用心脏和神经工作，确实是每日每时都在消耗大量的精神力量。我们的劳动常处于经常变化的局面中，有时令人十分激动，有时情绪压抑。因此，善于掌握自己，克制自己，是一种必要的能力。它既关系到教师的工作成就，也关系到他的健康。不会正确地抑制每日每时的激动，不会掌握局面，是最折磨教师的心脏，消耗教师神经系统的事。
（2）如何培养教师善于掌握自己，克制自己的能力？
第一，要了解自己的健康，了解自己神经系统和心脏的特点，人的神经系统，具有很大的灵活性，教师应把这种灵活性引导到控制情绪的艺术高度。（作者的方法：不容许一些消极现象萌芽）
第二，力求不使自己激动，不加剧激动，而是让它缓和下来。 要做到这一点的方法：
1）把整个集体（包括教师本人在内）的精力放到一种需要大家精神一致，集体创造，人人聚精会神，相互交流知识财富的工作上。不是强迫自己压制住激动，而是要寻找一种活动，使你完全从另一个角度来看待令人激动，气愤，又不得不把起抑制作用的弹簧压紧的事情。
2）幽默。如果你具有幽默感，那么，最紧张的，有时引起很长时间气愤的局面就可以得到缓和。
第三，合理使用休息时间
第四，和自然界的长时间接触，在这种接触中，能使体力的紧张与思想观察相结合。
（3）印象最深刻的一句话是？对你的教育有什么启示？
如果教师缺乏幽默感，就会筑起一道师生互不理解的高墙：教师不理解儿童，儿童也不理解教师，意识到儿童不理解你，就会使你生气，教师生起这种气来，往往无法摆脱。亲爱的同行们，相信我，侵蚀学校生机勃勃的机体，毒害学生集体生活的冲突多半正是这种互不理解引起的。
启示：由于我在课堂上过于严肃，一直都没有幽默感，所以我和学生之间仿佛有一道高墙，我也会经常觉得学生不理解我，有时一件小事情仿佛就会一下子点燃，气氛变得很僵，一节课都无法正常进行。
今天上高一的课，有个学生来迟到站在门外喊报告，我在说其他事没有理她，她又大喊一声报告，我懒得去说就叫她进来，没有想到她猛地冲进来，从我旁边刷的一下跑下去的过程中差点把我撞到，她也没有意识到自己有什么错。我停下正在上的课，教训了她十分钟，最后，女孩流下了眼泪，说：老师，对不起，我不知道我撞到你了。一节课，她都在流泪，唉，我也没有上好自己的课，内心自责，是不是我太敏感，她只是迟到一分钟，然后着急跑下位置的途中轻轻碰到我，而我解读为不尊重……这种误解来源我对儿童的不理解和对自己的情绪控制力不够，和学生之间也没有建立相互理解的桥梁，才导致一系列的事情发生！今后要多反思，多理解学生，每天找一同学夸一下，营造良好的氛围！
打卡时间（10月29-30日）
