“科研苦，科研累”，熬夜加班几乎是每个科研人，研究生的必修之路。很多科研人的生活可能是007，虽然近期提出996的工作是违法的，但是对于科研人来说，这似乎无关痛痒，因为有人强调，做科研本该就是这样。似乎熬夜加班真的需要变成常态才能让自己科研进步嘛？事实并非如此，就像那些大多数人眼中的“学霸”，除了智商高之外，其他更多的恐怕不是因为他们玩命加班学习才取得成功的吧，而是自律和合理安排时间。很多时候，研究生走进了误区，我们更应该追求的是效率和质量，才能完成工作，做科研，更应该成为时间管理大师。

1.合理管理研究生期间的任何时间

研究生期间，时间说短也不短，三年的光阴，很容易如白驹过隙在指尖流逝。即使对于博士，很多人还是觉得5年的时间太短，太多东西没有干完。作为一名研究生，在对于时间的看法上应该发生质的改变，应该考虑时间价值的发挥，而不是度过一段时间。也许我们听到过这样的报道，某某同学硕士/博士毕业时发表了多少论文，德智体美上面还有一定的建树，但是反观一些人，连达到基本的毕业要求都是一种奢求。而这些优秀的研究生，除了和大多数人一样在努力外，都有一个共同的特点，那就是做事有自己的一套规划，能够自觉安排好自己的工作。

很多研究生总是奢求长时间的干活来确定成绩，他们误以为这是努力，所以加班到深夜。就连一些实验室，一些导师也都这么认为，可笑的是还强行规定时间，不加班就代表你不努力。然而，事实真的如此吗？恐怕完全不是，导师和学生都应该追求效率和质量，数量的堆积往往没有意义，还“劳民伤财”。前一天疯狂的输出和加班，带来的不是什么高度完成的工作，往往是一身的疲惫，导致第二天以及后续几天大好时光的浪费，都不能打起精神，拿出最好的状态工作。

其实每个人都可成为“时间管理大师”，提高效率，关键在于你如何管理：实验记录要做好：每个研究生在入学初，就会发放实验记录本，这将贯穿整个研究学习。每天完成工作一定要记得记录实验内容和结果，一方面总结前面的内容，防止后面忘记，另一方面计划第二天的事情，需要干什么，准备什么都要想好，第二天开始的时候才有条不紊，节约时间。养成记录的良好习惯，就像每天写日记一样，相信会事半功倍！

2.学会“精学”取缔“愚学”

研究生期间的学习不再像本科了，没有人会专门去教，专门去讲解，更多的是自学为主。刚开始很多人都不适应，但是自主学习这个能力、有目的的学习越早掌握越有利于自己的研究生涯。

A.带有目的性的学习

研究生学习要学会精准的获取自己需要的东西，不能啥都学，最后很多东西都学的不通，对自己的研究其实没有价值。例如文献阅读，是研究生获取知识的重要渠道，然而很多人读文献是在做无用功或者仅仅完成一次汇报的任务，忘记了初衷。文献很长，不可能向看长篇小说一样面面俱到，而是要从中汲取营养。第一，如果我们对于某一知识点不懂，需要从文献了解，可以看综述文章，但是选择的文章要是权威杂志出品的，综述的数量也不需要太多，两篇足够，一定要精读。除了综述，也可以看其他文章的introduction部分，这部分内容是对涉及研究领域的高度精炼，有助于快速了解。第二，如果我们仅仅想要了解一种试验方法，将其应用到自己的研究，那么直接阅读文章的方法部分即可，直入主题，获取实验条件和过程。第三，如果是要学习文章的研究结果结论，用于汇报，那么需要结合图片对文章结果进行跟读，在这个过程中，带着自己的思考，也将自己想象成文章作者，理解别人课题的设计和逻辑的走向，对于自己在思维上会有很大的帮助！研究生要学习的内容何止一二，不能面面俱到，可是要在某些方面精学，补充自己需要的，自己短缺的，才能进步神速！

B.学会借助工具助力学习

首先举个例子，有研究生在阅读SCI论文的时候，不会从科学的角度去出发学习，而是将其当成了是一篇英语六级的文章在阅读学习，单词不认识了一个一个查，停留在学习单词的阶段了。虽然英语水平对阅读外文文献有很大障碍，但这也不是最大的“拦路虎”，完全可以借助翻译工具，例如谷歌学术翻译、知云文献阅读翻译、沙拉查词等等，能让文献阅读效率提高，而且不必可以记单词，其实看的多了，自然就会认识了。此外，还要学会管理文章，这样才有读的效果，最简便的就是使用Endnote，因为在写文章时会用到，插入参考文献会更加方便。读文章有很多帮助工具，同样的写文章也有很多工具，不要惬于英语不好而不想写SCI文章，例如有Programmingly帮助检查语法，也有AI写作助手这样的工具，帮助提高写作质量。研究的学习很多都是需要靠自己的，没有人会指导和帮助解决任何问题，所以要学会自己获取资源。很多科研公众号就是最好的资源来源，再比如简书、360个人图书馆等，都有一大批人无私的分享自己的经验和知识，甚至是B站，都是我们免费学习资源的来源。最后想强调的是学东西尽可能的专业性，扎实的掌握自己研究方向的内容和技术，将会收益良久。精学取代愚学，节约时间，也提高效率高！

3.找准节奏

找准节奏，说白了就是要有节奏，有计划的安排科研工作。刚开始研究生学习的时候，可能离毕业还很遥远，因此掉以轻心，没有计划，导致后续研究混乱，课题完不成，对毕业等都有影响。走一步看一步的心态不可取，就是因为这样，在任务完不成的时候，拼命加班熬夜，但是完成质量不好，在比较闲暇的时候，又放纵自己。

俗话说：“要在对的时间做对的事情，一步一步，在恰当的时间做好恰当的事实”。因此要注重放远眼光，提前规划自己的研究生涯。可以将研究生的三年划分为三个阶段。研一，除了完成一些课程和修得学分之外，一定要完成的就是学好实验技术，多读文献，掌握本领域的基本研究内容。还有重要的一点则是课题的确定和开题，多与导师沟通，越早确定课题越好，在研一结束之前至少要开始自己的研究，取得一点预实验结果。研二，心无旁骛的完成自己的课题，可能会遇到很多问题，学会与别人交流，学会解决办法，这可能是最忙碌的阶段。在做研究的过程中，就要不断的整理实验的方法和结果，形成逻辑思路，整个过程也要时刻与倒是保持沟通交流，这样在研究快结束时能够快速整理形成论文，有成果产出。研三，完成课题论文投稿并修改，一半的时间保证研究成果的发表，毕竟关系到毕业要求是否达到。此外，很多人这个阶段会频繁参加招聘，记得别错过校招。最后留出3个月的时间完成毕业论文，准备答辩事宜。这虽然是个大概的规划，但是至少在后续会有目标促进我们前行。在此基础下，再完成自我超越和修养。

虽然做研究需要花很多时间，但是要获得成果，顺利毕业，绝不是仅仅靠牺牲时间和精力精力获得的。学会合理利用时间，合理管理时间，管理自身主动性，才能事半功倍，解放自己时间。最后，也希望所有的研究生博士生度过一个愉快阳光的研究生涯！

吐槽吐槽烦躁的研究生活，下节开始正式开始系统的组学分析，先从转录组开刀，后续更多精彩！！！