训练日记 | 2019-08-10 周六

-01 慢跑-

距离：5.01km
时间：00:32:06

平均配速：06'24"     最慢配速：06'42"    最快配速：06'16"
平均心率：141 bpm    最小心率：87 bpm    最大心率：160 bpm
平均步频：174

膝盖还是没什么明显好转。。。


悦跑圈数据
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 训练日记|2017.09.15
    -01 自由慢跑- 悦跑圈数据：距离：10km时间：00:57:43平均配速：05'46" 最快配速：05'18...
    崔宏雷阅读 3,933评论 0赞 51
  • 训练日记 | 2019-03-12 周二
    -01 有氧慢跑- 距离：12.00km时间：01:10:24 平均配速：05'51" 最慢配速：06'00" ...
    崔宏雷阅读 4,017评论 0赞 51
  • 训练日记|2017.09.29
    -01 MAF180慢跑- 距离：6.01km时间：00:36:32平均配速：06'05" 最快配速：05'50...
    崔宏雷阅读 3,660评论 0赞 50
  • 公路自行车训练宝典
    前言 公路车友在日常骑乘中常常面临计速表、踏频表、心率表和功率计等的抉择，以及面对如此纷繁的数据如何去更好的使用它...
    晃晃悠悠的招财猫阅读 11,754评论 2赞 17
  • 初恋的爱
    初恋是什么，是一次青春的萌动，是对自己以后感情的基础，是为自己的以后选择更加正确。 我也有喜欢的人，当然我也有初恋...
    终其一生_2085阅读 1,501评论 0赞 2