我们想要做一件事，就要有做事的掌控能力；但我们越想做好，就会担心做不好，那么我们就越丧失掌控力，沦为被控制！
所以，你担心什么，什么就控制你！
我们紧张，焦虑，就是因为我们担心某个不好的结果或是某件事发生。
甚至很多人因为担心加班、害怕被领导骂而每一天都在焦虑内耗！
为什么很多人辞职了，发现自己的焦虑、紧张等各种症状都好了。本质就在于害怕和担心！
也许，修炼成一个无心之人很难，但及时拉住自己，不让自己在焦虑的情绪里越陷越深才更重要！
既然担心，那就给自己三秒钟时间，结束了就去做，就去面对，不考虑结果。当次数多了，你会发现，你有了掌控自己人生的实感！
